Кое овошје и зеленчук не се лупи?
Знаете ли дека одредено овошје и зеленчук не само што не морате, туку и не треба да го лупите? Освен што ќе заштедите време, ќе задржите и многу хранливи состојки и вкусови, кои би...
Циметот како регулатор на високиот крвен притисок
Хипертензијата претставува главен ризик фактор за развој на мозочен удар, срцев удар, затајување на срцето, анеуризма кај артериите и некои облици на хронично оштетување на бубрезите. Високиот крвен притисок е одговрен за просечно седум...
Црвеното вино не и годи на кожата
Црвеното вино можеби е вашиот омилен пијалак, но сигурно не и годи на вашата кожа. Лекарите советуваат да избегнувате црвено вино, бидејќи како што вели американскиот доктор Марк Меноласкино, прекумерната консумација на овој пијалак...
Која е безбедната дневна доза на внесување шеќери?
Во последниве години и децении постојано се зборува за штетноста на шеќерот која се нарекува дури и „бела смрт“. Тој обезбедува калории без вредни хранливи материи и може да го наруши метаболизмот на долг...
Наполнивте 40 години? Еве како треба да изгледа вашето мени
Откако ќе наполните 40 години, ризикот од срцеви заболувања и рак се зголемува. Исто така, голем број на автоимуни болести, како ревматски артритис, лупус, Кронова болест, целијакија и мултиплекс склероза најчесто се јавуваат кај жените...
Хидрирајте го телото со овошје и зеленчук
Пиењето два литра вода на ден не е единствен начин да се хидрира организмот бидејќи околу 20 % од течностите се внесуваат во телото и преку храна. Овошјето и зеленчукот се богати со вода,...
Храната како антистрес терапија
Храната може да го намали стресот! И не станува збор за торта или за помфрит, туку за здрава храна која треба да биде присутна на менито на секој кој се грижи за своето здравје....
Здрави црева за долг живот
Добриот совет злато вреди, а кога се цревата во прашање, оние кои барем еднаш имале вакви проблеми, знаат колку е секоја помош добредојдена. Еве дел од општите препораки за здрави црева:
Јадете цела, непреработена...
Никогаш не консумирајте куркума ако ги пиете овие лекови
Куркумата се смета за природен лек при многу заболувања. Обично се препорачува како алтернатива на стандардните лекови бидејќи е природна супстанција и предизвикува помалку несакани ефекти. Иако овие се валидни поени за куркумата, ова...
Експертите препорачуваат: Никогаш не замрзнувајте го веќе еднаш стопениот сладолед
Никогаш не замрзнувајте веќе еднаш стопен сладолед. Експертите предупредуваат дека поради тоа може да се отруете или да внесете бактерии во организмот кои предизвикуваат опасна инфекција. Амрин Башир, професорка на Катедрата за биомедицински науки...
