Што да јадете додека тренирате
Дали сте доживеале да ви падне шеќерот во крвта додека вежбате? Сте почувствувале слабост, болки во главата и во телото? Тоа вообичаено се случува затоа што не сте јаделе доволно пред тренинг. Утврдено е...
Лавандата лечи изгореници и егзема
Лавандата долго време се користи поради нејзиниот пријатен и релаксирачки мирис. Но, нејзините придобивки се многу повеќе од ароматерапија. Денес есенцијалните масла се навистина популарни, вклучувајќи го и она од лаванда. Лавандата е најпозната...
Сè што е вкусно во комбинација не е здраво: Заборавете на млеко и банана...
Дури и детето знае дека ако комбинира грав со газирани пијалаци може да очекува несакани последици. Но постојат и други комбинации на различни видови храна што можат лошо да влијаат на вашиот дигестивен систем, а...
Босилек за мирен сон, коријандер против висок холестерол
КОРИЈАНДЕР
Овие малечки кафени, округли семиња имаат јаткаст вкус. Индијците преферираат сами да ги ронат овие семиња, наместо да го купат како зачин од продавница, бидејќи вкусот избледува брзо откако ќе се сомелат.
Медицинска намена: го...
Шведска диета – го забрзува метаболизмот, а се слабее здраво
Шведската диета е една од најпопуларните во светот и храната ја дели во три групи: онаа која смееме да ја јадеме, онаа која не смееме и онаа која е повремено дозволена. Оваа диета вклучува...
Кантарион – лек за повреди, депресија и добро варење
Лековитиот кантарион е растение кое има изразено поволно дејство врз организмот на повеќе начини. Има магична моќ да лечи многу органи и системи во телото, а нуди голем број можности за употреба. Тоа може...
Дали имате нездрав вишок масти во телото? Проверете со овој едноставен тест
Секоја четврта жена чија телесна тежина е во здрави рамки, за жал, има преддијабетна состојба. Понекогаш, можете да немате ниту килограм вишок, а да имате предиспозиции за дијабетес или други заболувања предизвикани од вишокот...
Чувствувате грчеви во мускулите и имате отоци? Намалете со солта под итно!
Според експертите за исхрана, препорачливо е да се внесуваат 2 000 милиграми (1 мала лажичка) натриум дневно. Но утврдено е дека во просек внесуваме речиси 3 400 милиграми. Вишокот сол може да предизвика хипернатремија...
Природни лекови против зголемен крвен притисок
Какао
Какаото е богато со флавоноиди и други противвоспалителни нутриенти, па е погоден продукт за борба против хипертензија или зголемениот крвен притисок. Флавоноидите во какаото му помагаат на телото подобро да се справува со стресот...
Како да ја контролирате силната желба за слатки!?
Многу луѓе секојдневно чувствуваат силна желба за слатка храна, која ја опишуваат и со зборот „зависност“. И не се далеку од вистината – шеќерот навистина може да создаде зависност. Повремената желба за слатка храна...
