Зошто е добро да изедете банана пред спиење?
Бананите може да помогнат при несоница, тврди д-р Ален Мандел. Тој советува во случај на несоница, половина час пред спиење, да изедете банана за подлабок сон и за да се разбудите освежени.
Ова овошје е полно...
ЈАДЕТЕ ПРАСКИ, чуда ќе направат за вашето здравје
Праските се толку сочно и вкусно овошје, што едноставно бараат да ги загризете. Тие се одличен избор ако настојувате да постигнете или да одржите витка линија, бидејќи содржат малку калории, а имаат и низок...
Ако ве мачи замастен црн дроб, сменете само една навика во исхраната
Често се верува дека исхраната со малку маснотии е здрава, па иако е можно да јадете премногу маснотии, постои и причина зошто во исхраната би требало да воведете повеќе здрави маснотии.
Новите истражувања покажуваат дека...
ЕКСПЕРИТЕ ОБЈАСНУВААТ ЗОШТО: Оние кои го пијат овој популарен чај имаат и посилен имунитет
Со пандемија на КОВИД-19, нашиот организам овие денови е поподложен на болести. Токму затоа е важно да се води дополнителна грижа за себе и својот имунитет за да бидете подготвени да се борите против...
Зошто треба да вклучите ленено семе во секојдневната исхрана?
Дали некогаш сте погледнале пакување гранола или некој рецепт што содржат ленено семе и сте се прашале што е тоа? Додека чиа семето е попопуларно и се користи дури и како пудинг, лененото семе...
АКО СЕ БУДИТЕ УМОРНИ И БЕЗ ЕНЕРГИЈА: Што треба да пиете секое утро?
Доколку тешко се будите наутро, една напивка е решението. Против утринскиот замот и за подигање на енергијата, секое утро треба да се испие вода, а ако се додаде малку лимон во чаша топла вода,...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ СОВЕТУВААТ: Вклучете во исхраната 4 лесно достапни намирници и намалете го холестеролот
Високиот холестерол може да претставува голема опасност за здравјето и може сериозно да го загрози здравјето на срцето. Како холестеролот се зголемува, така почнуваат да се развиваат маснотии кои го отежнуваат течењето на крв...
НЕ Е САМО ВОДА: Три напивки кои може да ги пиете дури и кога...
Да бидеме искрени, понекогаш вксуот на водата едноставно не го задоволува нашето непце, а ако и вие сакате да течноста што ја пиете има вкус, не посегајте по засладени газирани пијалаци и кафиња со...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Ова е најлошата храна за вашата штитна жлезда
Штитната жлезда е важна жлезда во дното на вратот. Создава и произведува хормони кои работат со многу системи во телото, вклучувајќи ослободување и контрола на хормоните на тироидеата кои го контролираат метаболизмот. Тоа е...
ПОДГОТВЕТЕ ДОМАШЕН ЈАБОЛКОВ ОЦЕТ: Со оваа состојка во оброците нема да имате проблем со...
Цревата се одговорни и за дигестија или варење на храната, за претворање во енергија и апсорпција на хранливите материи. Кога е во прашање намалување на телесна тежина, повторно е важно да се води грижа...
