Со риба против постпородилна депресија
Жените се најизложени на депресија во репродуктивниот период, а прекинувач за развој на симптомите на чувствителните жени може да биде и породувањето. Авторите на студијата нагласуваат дека многу досегашни студии ги довеле во врска...
Фитнес експерт открива диета во која е дозволена и брза храна
Сепак еве добри вести за сите оние кои сакаат да ослабат, но не можат да се откажат од брзата храна. Фитнес експертот Грејем Томлисон за „Сан“ открил под кои услови може да се јаде...
Намирници кои го чуваат видот
Доколку често ве мачи умор на очите или полошо гледате при слаба светлина, освен консултација со офталмолог, би било добро во исхраната да вклучите повеќе намирници кои придонесуваат за подобар вид.
За почеток јадете повеќе...
Зошто холинот му е неопходен на организмот?
Холинот е есенцијален нутритиент кој заради сличните карактеристики често се вбројува во витамините од Б-комплексот. Неопходен е за нормален развој на мозокот, мускулната подвижност, а влијае и на функционирањето на црниот дроб.
Со оглед на...
Кога не сте сигурни дали имате „уште место во стомакот“ направете го ова
Дали ви се случило да не сте сигурни дали сте се заситиле и дека е време да станете од масата и да завршите со оброкот или би можеле да каснете уште нешто? За после...
Печурките го намалуваат ризикот од рак на простата
Истражување спроведено од група јапонски научници открива дека консумацијата на печурки штити од рак на простата, и тоа доколку се јадат трипати во седмицата. Истражувањето траело 13 години, а во него учествувале околу 40...
Каков појадок е најдобар за слабеење
За наутро на телото да му обезбедиме доволно енергија, важно е да изедеме соодветен појадок. Доколку сакате да ослабете, особено посветете внимание на тоа за појадок да консумирате намирници богати со влакна. Истражувањата покажале...
Јадете хумус ги обновува клетките на ДНК и спречува појава на тумори!
Низа истражувања покажале дека храната што содржи фолати и лигнани е добра за превенција од рак, односно го намалува ризикот од појава на тумори, особено на дебелото црево, дојката и простата. Меѓу намирниците кои...
Клучни намирници за здрав црн дроб
Додека алкохолот, транс-мастите и шеќерот неповолно влијаат на црниот дроб, одделни намирници го „чистат“ и штитат овој орган. Тоа се најпрво зачините како што се куркумата, биберот и пиперката кои поттикнуваат ензими за детоксикација.
Зелениот...
Сок од три намирници кој ТОПИ килограми
Во процесот на слабеење можат да помогнат и некои мали нутриционистички трикови, а еден од нив е рецептот за сок од три моќни состојки кој мошне ефикасно го намалува чувството на глад, го забрзува...
