Дали знаете што треба да вечерате ако сакате да ослабете?!
Калории
Јадете меѓу 450 и 550 калории! Доколку сакате да ослабете подобро е да јадете околу 450, а ако многу вежбате и сакате да ја одржите тежината внесувајте околу 550 калории.
Јаглехидрати
Јаглехидратите би требало да сочинуваат...
Рибиното масло има и тераписки и козметички својства
Рибиното масло се одликува со извонредна хранливост, според научниците кои ја изработија студијата објавена во списанието Marine Drugs. Рибиното масло може да дејствува благотворно при проблеми со стареење на кожата, за изгореници предизвикани од...
10 потполно природни начини за регулирање на хормоните
Без разлика дали имате природен хормонален дисбаланс или тој се појавил после породувањето или во текот на менопаузата, сите знаеме дека проблемите со хормоните можат да резултураат со проблеми како што е зголемување на...
Магдоносот како лек
Магдоносот е медитеранска билка која најчесто се користи како зачин. Но, магдоносот не е само тоа, ниту, пак, декорација во чинијата, бидејќи има многу лековити својства. Магдоносот како лек може да се конзумира на...
Антистрес план на исхрана: Овошје, јогурт и соини никулци
За ослободување од стресот и враќање на телото и умот во хармонична рамнотежа се нудат разни видови терапии, повеќе или помалку успешни. Австрискиот лекар Хадемар Банкхофер препорачува антистресен план на исхрана поделен во три...
Маслиново масло и лимон, за полесно исфрлање на камен од бубрегот
Камења во бубрези може да биде многу болна и непријатна појава, но добра работа е што постојат голем број на природни лекови со кои може да пробате да го решите овој проблем и побрзо...
Грозјето содржи активна состојка која штити од карцином на белите дробови
Претходни истражувања укажале на тоа дека ресвератролот – антиоксидант кој се наоѓа во грозјето, црното вино, боровинките и дудинките, помага во превенцијата од кардиоваскуларни болести, го јакне имунитетот и го подобрува изгледот на кожата....
Лук и мед, успешен рецепт за намалување на тежината
Покрај тоа што имаат многу здравствени придобивки во борбата против настинките и инфекциите, лукот и медот можат да помогнат и за намалување на телесната тежина.
Медот е засладувач со кој лесно може да се заменат...
Користете го лимонот на овој начин и ќе видите благодат за здравјето
Лимонот е одличен за детоксикација на телото, поради што многумина преферираат пиење лимонада, но всушност сокот од лимонот не е најдобриот начин да од него ги извлечете сите здрави нутриенти.
Најдобра варијанта е да се...
Слабеењето почнува од главата!
Се тргнува од главата, тоа сме го чуле безброј пати. А интересно е дека овој принцип може да се примени и на режимот на исхрана. Ако решиме да јадеме здраво нема да биде доволно...
