5 витамини кои ќе го лансираат вашиот имунитет
Изборот на храна со соодветни витамини може да ви помогне да го зајакнете вашиот имунолошки систем. Диететичарот ги споделува најважните витамини за имунитетот и храната во која треба да се најдат.
Старата поговорка, „Едно јаболко...
Зеленчук за детоксикација: печен лук, тиквички и домати
Овој шарен и здрав прилог за детоксикација ќе го разубави секој оброк. Лукот е супер зеленчук кој помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево, желудникот, хранопроводникот, панкреасот и дојката. Доматите и...
Јога наспроти пилатес: разлики помеѓу две одлични вежби за вашето здравје
И двете практики вреди да се истражуваат и нудат неверојатни здравствени придобивки. За да го подобрите вашето целокупно здравје и благосостојба, нема недостаток на физички активности што можете да ги правите сами или со...
Јадеме здраво, живееме здраво! Шпански омлет со печурки-Само со Панацеа
Омлетите се одличен избор за оброк со една тава, а нашиот рецепт обезбедува исхрана и вкус! Оваа опција за вечера без месо обезбедува 100% од вашиот дневен витамин Ц и е добар извор на...
5 изометриски вежби што треба да ги правите и зошто
Овие вежби со помал интензитет се одличен начин за олеснување на физичката кондиција. Ви треба почетна точка без болка за вашето фитнес патување? Или можеби се надевате дека ќе ја одржите мускулната маса додека...
Имате испукани усни-што треба да направите!
Дајте ѝ дополнителен третман на нежната кожа на вашите усни со балсам за усни базиран на маст. Зимата може да биде предизвикувачка, дури и за луѓето кои сакаат студено време. На крајот на краиштата,...
Експертите препорачуваат вежбање пет пати неделно
Експертите препорачуваат кардио вежбање пет пати неделно и зајакнување два пати неделно. Редовното вежбање е дел од здравиот начин на живот. Но, можеби се прашувате колку треба да вежбате во дадена недела за да...
Печено цвекло со балсамико оцет и билки-по неколку мрсни денови потребно е чистење на...
Печено цвекло со балсамико оцет и билки. Да, токму тоа!По неколку денови во кои во вашиот организам завршија неограничени колишини на прасечко месо, руска салата со силен мајонез, сарми со говедско и сланина, големи...
Објаснети зоните на отчукувањата на срцето при вежбање
Супер висок пулс значи дека согорувате повеќе од масти. Посветени сте на вашата програма за вежбање. Ги имате вашите убави патики на нозете и фенси нов монитор за отчукувањата на срцето на вашиот зглоб....
ХИПЕРХИДРОЗА-прекумерно потење кое не е секогаш поврзано со топлина или вежбање
Хиперхидрозата е прекумерно потење кое не е секогаш поврзано со топлина или вежбање. Може да се потите толку многу што да ви се впие низ облеката или да ви капе од рацете. Обилното потење...
