Суплементи – дозата ја определува полезноста
Важно е да се прави разлика меѓу вистинската храна која влијае на специфичен начин на здравјето и т.н. функционална храна и нејзините одделни компоненти кои се среќаваат во форма на таблети или концентрати кои...
Зошто е добро да се пие вино од капини?
Капините се лековити комплетно: корен, листови, цвет и плод. Богата со органско железо, капината полека станува неопходна во исхраната на децата, бремените жени, доилките, луѓето во пубертет и климакс. Сокот од капини има стимулирачки...
Пченична трева – зелено злато од природата
Сок од пченичната трева со добра причина се нарекува зелено злато на здравјето бидејќи обилува со високи нутритивни вредности. Овој волшебен еликсир богат е со антиоксиданти, хлорофил, витамини и минерали. Сокот е посебно ценет...
Јадете ли грозје?
Грозјето содржи моќни актиоксиданти кои со редовно консумирање можат да го забават напредувањето на повеќе видови малигни заболувања. Лицата кои се подложни на алергиски ринитис можат да ја спречат појавата на симптомите, додека, пак,...
Сузи Барел, позната нутриционистка, советува: Што не треба да јадете пред спиење
Постојат намирници кои во голема мера може да влијаат на нашиот сон. „На пример, познато е дека мастите резултираат со чувство на замор и летаргија“, вели Сузи Барел, нутриционистка од Австралија, а пренесува „Дејли...
Што треба да знаете за витаминот Х?
Биотин е всушност друго име на витаминот Б7. Главно тој е поврзано со физиолошките процеси во телото, служејќи како показател за правилното функционирање на црниот дроб. Биотинот делува како катализатор за витални метаболички реакции,...
Помело – владетел на цитрусите
Помело (лат. Citrus maxima, Citrus grandis) е тропско овошје кое потекнува од Југоисточна Азија, а им припаѓа на цитрусите, како грејпфрутот или портокалот. Од нив се разликува по вкусот, бидејќи не е горчлив. Зрелиот...
СМОКВИ: Вистинска ризница на минерали и витамини
Смоквите содржат и до 80 проценти вода, а истовремено се овошје со највисоко ниво на природни шеќери, па се исклучителен извор на енергија. Ја подобруваат и работата на мозокот, концентрацијата и меморијата.
За многумина смоквите...
Шест докажано здрави свежи сокови (2)
Друг вреден квалитет на соковите е тоа што тие можат да се пијат без ограничување на количината. Меѓутоа, за да има ефект, дневната доза не треба да биде помала од 600 мл сок. Нема...
Невенот како седатив
Иако со векови се користи во терапија на многу заболувања, во поново време се пронајдени уште повеќе лековите својства на невенот, кој со право го носи името „крал на лековитите растенија“. Освен што е...
