6 импресивни здравствени придобивки од јогуртот
Луѓето консумираат јогурт стотици години. Тоа е многу хранлив млечен производ, а ако го јадете редовно може да зајакне неколку аспекти на вашето здравје. На пример, откриено е дека јогуртот го намалува ризикот од...
7 здравствени и нутритивни придобивки од компирот
Компирите содржат антиоксиданси и обезбедуваат корисни витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, Б6 и калиум. Тие исто така може да бидат од корист за вашето дигестивно здравје.
Компирите се разновиден корен зеленчук и основна храна...
Алергија на пченица- проверете ги симптомите
Алергија на пченица е алергиска реакција на храна која содржи пченица. Алергиски реакции може да бидат предизвикани со јадење пченица, а исто така, во некои случаи, со вдишување на пченично брашно.
Избегнувањето на пченицата е...
Дали кафето е добро или лошо за вашето здравје?
Иако раните студии за кафето сугерираа дека тоа може да доведе до здравствени проблеми, неодамнешните истражувања даваат силни докази дека пиењето кафе всушност има различни здравствени придобивки.
„Вкупните докази беа прилично убедливи дека кафето е...
КАКО ЖЕНАТА ДА БИДЕ УБАВА И ЗДРАВА
Еве 6 совети кои можете да ги вклучите во вашиот секојдневен живот за да ви помогнат да се чувствувате здраво и убаво.
Активирајте се. Вежбањето е еден од најдобрите начини да се подигнете. ...
Не го...
5 импресивни придобивки од кокосот
Kокосот е плод на кокосовата палма (Cocos nucifera), која најчесто се користи за нејзината вода, млеко, масло и вкусно "месо"(внатрешност).
Со ниско ниво на јаглехидрати и богат со влакна и масти, кокосот е одличен избор...
Зашто мораме да внесуваме протеини?! Тие градат ткива, мускули и клетки, создаваат хормони и...
Протеинот е суштинска хранлива материја, одговорна за повеќе функции во вашето тело, вклучително и градење ткиво, клетки и мускули, како и создавање хормони и антитела. Секој има потреба од протеини во нивната исхрана, но...
ЈАБОЛКO-едно дневно ќе го направи вашето здравје одлично
Ова хранливо овошје нуди повеќе здравствени придобивки. Јаболката може да го намали ризикот од рак, дијабетес и срцеви заболувања. Истражувањата велат дека јаболката може да помогне и при губење на тежината, додека го подобрува...
Придобивки од здрав начин на живот: 5 совети за да живеете најсилен и најздрав...
Започнувањето здрав начин на живот може да вклучи јадење хранлива храна, редовни физички активности и давање приоритет на вашето ментално здравје.
Кога не сте најздрави, веројатно можете да кажете. Можеби едноставно се чувствувате „исклучено“. Може...
НЕЈЗИНОТО ВЕЛИЧЕСТВО САЛАТАТА-кралица на диетите и здравјето
Со брзото пристигнување на топлото летно време, свежата салата може да биде основа за лесен и освежителен оброк. Салатите лесно се прават дома и се нарачуваат во ресторан кога се вечера надвор. И, со...
