Оризот како важна состојка на здравата храна, а еве и зошто
Оризот спаѓа во најстарите житарки со оглед на тоа дека се одгледува преку 5000 години. Богат е со јаглехидрати (28,7 г на 100 г варен ориз), содржи мало количество на протеини (2,4 г на...
„Дрогата“ која убива најголем број луѓе всушност е легална и ја консумираме секојдневно
Повеќето од луѓето на дрогата гледаат со одбивност, но, веројатно, не знаат дека голем број луѓе се всушност зависни од еден друг вид дрога - шеќерот. Научниците од Icahn School of Medicine откриле дека...
Дињата е здрава и затоа треба почесто да ја јадете
Дињата е овошје кое спаѓа во истата фамилија со лубеницата, тиквата и краставицата. Богата е со витамини и минерали, а содржи и голем процент на витамини Ц и Б, бета-каротен, како и калциум, калиум,...
Причина плус зошто треба да се користи ова растително масло: Штити од Алцхајмерова болест
Екстра девственото маслиново масло би можело да го намали ризикот од деменција и Алцхајмерова болест. Имено, маслиновото масло ја одржува способноста за памтење и учење, додека истовремено го намалува создавањето на амилоидниот плак во...
Јадете по половина црно чоколадо секој ден, без грижа на совест
Нутриционистите препорачуваат секојдневно да се консумира по половина црно чоколадо, и тоа во текот на денот, затоа што во прашање е висококалоричен производ кој не прави поенергични и попродуктивни.
„Ако јадете темно чоколадо со удел...
Зошто калиумот е важен за нас и која храна е најбогата со овој минерал
Калиумот е важен минерал кој во телото функционира како електролит и помага во регулирањето на течностите во организмот, учествува во испраќањето нервни исгнали и регулирање на мускулните контракции. Истражувањата покажале дека исхраната богата со...
Според СЗО ова се најотровните прехранбени производи!
Светската здравствена организација и годинава стандардно ја објави својата листа од 12 најотровни производи кои може да се купат во продавниците. Со години наназад првото место го држи јагодата, меѓутоа и спанаќот ја следи...
Појадокот е најважен и најкорисен оброк, но само ако не ги правите овие грешки
Факт е дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот, и затоа е зборувано и пишубано многу, но така е само ако ги избегнувате следните грешки.
Го прескокнувате појадокот
Класична грешка која се прави заради...
Ѓумбир за помал стомак, против гасови, мачнини и надуеност
Најчест проблем се гасовите, а симптомите се грчеви и болки во стомакот. Стручњаците тврдат дека ѓумбирот може да го забрза празнењето и да ги олесни стомачните тегоби, вклучително и грчевите и гасовите.
Истражувањата покажуваат дека...
Кромидот не е само храна, може да помогне во две ситуации затоа без него...
Освен што е неопходен речиси во секое јадење, кромидот може да ви помогне и кај разни здравствени проблеми, односно може да ви помогне да се „спасите“ во овие две летни ситуации.
Помага против изгореници
Сигурно барем...
