Sezoni i spinaqit – përdoreni sa më shpesh: Ul tensionin e gjakut dhe rikthen...
Të gjithë e mbajm mend Popeye-in marinar, filmin vizatimor përmes të cilit në fëmijëri mësuam se spinaqi jepte forcë dhe i bënte muskuj e mëdhenj! Kuptohet, efekti i tij nuk është aq shpërthyes sa...
Përdorni vaj kokosi, është i mirë për humbje peshe
Vitet e fundit, vaji i kokosit falë kombinimit të vetëm të acideve yndyrore ka statusin e ushqimit cilësor. Ky vaj përmban yndyrna të shëndetshme të ngopura, të cilat trurin dhe trupin i sigurojnë me energji...
Menopauza e hershme mund të parandalohet nga ushqimi?!
Sipas rezultateve të studimit të fundit britanik, konsumi i disa ushqimeve mund të vonojë shfaqjen e menopauzës, ndërsa nga ana tjetër ekzistojnë disa artikuj ushqimor që mund të përshpejtojnë shfaqjen e menopauzës. Bëhet fjalë...
A e dini se si duhet të konsumohet hudhra: Shtypeni, me qëllim që të...
Hudhra është e pranishme rregullisht në tryezën tonë, mirëpo ne u referohemi hudhrave vetëm atëherë kur përballemi me grip ose me ftohje. Tek populli njihet si një antibiotik natyror, dhe se në të vërtet...
8 parimet e të ushqyerit: Japonezët kombi më peshë më të vogël në botë
Japonezët mbajnë rekordin absolut për jetëgjatësinë. Përveç kësaj, ata konsiderohen si njerëzit më të hollë në botë, pasiqë vetëm 3 përqind e banorëve vuajnë nga obeziteti. Qëndrimi i veçantë ndaj ushqyerjes luan rol mjaft...
Shtoni këto dy përbërës në kafe dhe thuajini lamtumirë kilogramëve të tepërt
Pas kafesë me vaj kokosi e cila së fundmi u bë hit në internet, si pije e mrekullueshme për t'u dobësuar tani ekziston edhe një tendencë më e re.
Bëhet fjalë për "bulletproof" ose "brain"...
Qershitë: Luftojnë radikalet e lira dhe janë aleatë të shëndetit
Qershia (Prunus avium L.) është pemë gjetherënëse që i përket familjes Rosaceae, gjini Prunus. Në këto fruta të ëmbla dhe tërheqëse fshihen përbërës të dobishëm, të cilët në shumë mënyra kontribuojnë mbi shëndetin dhe...
Për ditë të këndshme: Zgjohuni me kafe dhe bajame
Pija ideale për dashamirësit e kafesë, e cila rrit nivelin e energjisë dhe në të njejtën kohë e zgjon trupin.
Përbërësit e nevojshëm:
70 ml kafe e zezë e zier
130 ml qumësht bajamesh
6...
Përfitimet shëndetësore nga beta karoteni: Mbron nga djegiet, ruan shëndetin e syve dhe kontribuon...
Veti të forta antioksiduese
Beta karoteni është provitamin i cili në trupin e njeriut shndërrohet në vitaminën A, hyn në grupin e antioksidantëve që e forcojnë sistemin imunitar dhe e mbrojnë trupin nga radikalet e...
Ju flihet gjumë pasi keni ngrënë drekën? Ja çfarë nuk duhet të hani dhe...
Koha më e mirë për të ngrën drekën është rreth orës 12 ose 13. Në qoftë se e shtyni për më vonë, me siguri do të keni më shumë uri dhe si rezultat i...
