Qershitë në menynë e foshnjave: Kur dhe si ti gatuajmë?!
Qershitë përmbajnë shumë nutrient të rëndësishëm, vetëm një filxhan qershi të freskëta përmban 20 mg kalcium. Për shkak të sasisë së vlerave ushqyese që kanë qershitë, ata numërohen në grupin e ushqimeve që ne...
Pija e cila qetëson inflamacionet dhe largon kilogramët e tepërt
Majdanozi është një nga erëzat më popullore që e plotësojnë shijen e ushqimeve tona. Ndoshta nuk e dinit se ai edhe ndihmon në humbjen e kilogramëve të tepërt, por edhe në rimëkëmbjen e proceseve...
A e keni në tryezë: Artikulli ushqimor i pasur me mjaft proteina dhe pak...
Borania është perime e cila bën pjesë në grupin e bimëve bishtajore si fasulja, bizelja, thjerrëzat dhe nauti. Përmbajnë pak kalori, por janë mjaft të pasur me fibra dhe proteina. Vetëm një filxhan boranie...
Varësia ndaj djathit: Shkencëtarët argumentojnë – kazeina krijon varësi si droga
Një ekip hulumtuesish në vitet e kaluara, janë marrë me atë se cilët artikuj ushqimor shkaktojnë varësi të madha tek njerëzit. Në këtë mënyrë ata përdorën shkallën e varësisë nga ushqimi Yale Food Addiction Scale, e...
Meghan Markle zbulon mëngjesin e saj të preferuar dhe cilat vitamina i merr shtesë
Dukesha e Sussex, Meghan Markle, gruaja e Princit Harry, thotë se ajo çdo mëngjes pin smoothie, ndërsa recetën e zbuloi në një intervistë për "The Chalkboard", në të cilën ajo foli edhe për zakonet...
Paralajmërim nga OBSH: Të gjithë e përdorim këtë ushqim, përgjegjës për vdekjen e 500...
Margarina e cila konsiderohet të jetë alternativë e mirë e gjalpit, në të vërtetë përmban trans yndyra të cilat shkaktojnë vdekjen e gjysmë milioni njerëzish në vit, sipas një hulumtimit të Organizatës Botërore të...
Rrezik potencial: A duhet ta hidhni ushqimin që e kanë prekur mizat?
A duhet ta hedhim ushqimin të cilin e ka prekur miza ose të vazhdojmë ta hamë sikur të mos ketë ndodhur gjë?
Çfarë do të ndodhë pasi miza ka prekur ushqimin varet nga një numër...
Qumështi më i shëndetshëm: Shëron gjithçka dhe mund ta përdorin të gjithë!
Përbërja e qumështit të dhisë ka ngjashmëri të mëdha me qumështin e gjirit. Me sa duket këtë e dinin edhe popujt e vjetër, duke pasur parasysh se ata e rekomandonin për forcimin e imunitetit,...
Dietë kineze: Humbni më shumë se 5 kg për një javë (menu)
Dieta kineze çon në humbje peshe për shkak të faktit se e kufizon marrjen e kalorive ditore nga 800 deri në 1000. Përveç kësaj menyja përmban mjaft lëngje: ujë mineral, çaj jeshil dhe lëngje...
Ushqimet që përshpejtojnë shërimin e mavijosjeve
Mavijosjet janë ndryshime të lëkurës që shfaqen si pasojë e traumës mekanike. Në këtë rast dëmtimi i enëve të vogla të gjakut nën lëkurë, rezulton me gjakun e bllokuar nën sipërfaqen e lëkurës. Gjaku...
