ДАЛИ ПИЛЕШКАТА СУПА НАВИСТИНА ПОМАГА ПРИ НАСТИНКА?
Во многу култури се смета за традиционален лек, но се поставува прашањето - дали постои научна основа што потврдува дека чинија топла супа навистина ни помага да се опоравиме од респираторни инфекции , пренесува...
ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ВАШИТЕ ОРГАНИ КОГА ЈАДЕТЕ ПРЕМНОГУ ШЕЌЕР?
Од мозокот до срцето, шеќерот влијае на речиси секој дел од нашето тело на начини за кои честопати не сме ни свесни.
Иако знаеме дека редовната консумација на премногу шеќер го зголемува ризикот од хронични...
КОЛКУ КАЛОРИИ ИМААТ ВАШИТЕ ОМИЛЕНИ ЗИМСКИ АЛКОХОЛНИ ПИЈАЛОЦИ И КАКО ДА ГИ НАПРАВИТЕ ПОЗДРАВИ
Зимските и студените денови често се комбинираат со чаша греано вино или пунш. Иако овие пијалоци даваат чувство на топлина и уживање, тие се исто така доста калорични - првенствено поради алкохолот и додадениот...
ИСТРАЖУВАЊАТА ПОКАЖУВААТ КАКО ВЕГАНСКАТА ИСХРАНА ВЛИЈАЕ НА РАЗВОЈОТ НА ДЕЦАТА
Децата кои се хранат вегански и вегетаријански во просек се послаби и пониски од нивните врсници кои јадат месо, покажа најголемата студија на оваа тема досега.
Научници од САД, Италија и Австралија анализирале податоци од...
ДАЛИ КАФЕТО НА ПРАЗЕН СТОМАК Е НАВИСТИНА ТОЛКУ ШТЕТНО?
Пиењето кафе наутро е задолжителен ритуал за многу луѓе, дури и пред појадок. Кафето нè буди и ни овозможува момент на релаксација пред да ги започнеме дневните обврски.
Често го пиеме веднаш по будењето, пред...
ЕНДОКРИНОЛОГ ИМ СОВЕТУВА НА ПОСТАРИТЕ ЛИЦА НАД 50 ГОДИНИ ДА ДОДАДАТ ЕДНА НАМИРНИЦА ВО...
Обидот да ги исполните сите ваши нутритивни цели може да биде исцрпувачки, особено кога истовремено го следите и внесот на калории за слабеење.
Внесувањето доволно протеини, влакна, калциум и други хранливи материи честопати бара внимателно...
КОЛКАВ Е ДНЕВНИОТ ВНЕС НА БАДЕМИ?
Замислете си дека имате природна енергетска капсула што се вклопува во вашата дланка. Без адитиви, без преработена храна, без скриени состојки. Само чиста, хранлива ужина што вашето тело ја препознава и ја користи на...
СÈ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ВИСОКИОТ ХОЛЕСТЕРОЛ
Високиот холестерол обично се јавува без забележителни симптоми, што ги прави редовните скрининг за холестерол неопходни, особено за оние над 20 години или со фактори на ризик.
Управувањето со холестеролот вклучува прилагодување на животниот стил...
КАКОВ ЧАЈ ТРЕБА ДА ПИЕМЕ КОГА СМЕ НАСТИНАТИ?
Кога ќе настинеме, шолја топол чај е често првото нешто по кое посегнуваме. Освен што обезбедува топлина и удобност, топлиот пијалок може да ги ублажи симптомите како што се кашлица и болки во грлото.
Одржувањето...
ПАТУВАЈТЕ БЕЗ НЕПРИЈАТНОСТ: КАКО ДА ГО ЗАШТИТИТЕ ВАРЕЊЕТО И ЦРЕВАТА
Гастроентерологот д-р Вил Булсевич, експерт за микробиологија во Националните институти за здравство, предложи пет корисни совети за секој што се подготвува за патување. Тој истакнува дека рамнотежата на микробиомот е најважниот предуслов за секое...
