БРОКУЛА ИЛИ КАРФИОЛ – КОЈ ИМА ПОВЕЌЕ ХРАНЛИВИ МАТЕРИИ, А ПОМАЛКУ КАЛОРИИ?
Одговорот не е толку едноставен како прогласување на победник. Зависи од потребите на телото, како е подготвена храната, па дури и од тоа кој ја јаде.
Брокулата и карфиолот може да изгледаат како блиски роднини...
ЛЕНЕНО СЕМЕ – ВИСТИНСКО БОГАТСТВО ЗА ЗДРАВЈЕТО
Додека семето од чиа е малку попопуларно и се користи во каша или дури и како пудинг, лененото семе е занемарена храна на која треба да почнете да обрнувате внимание. Особено кога ќе сфатите...
ЗАБОРАВЕНАТА ХРАНА ПРАВИ ЧУДА ЗА ТЕЛОТО: СОДРЖИ МНОГУ ВИТАМИНИ И ЕДНО МНОГУ ВАЖНО СОЕДИНЕНИЕ
Оваа традиционална мешункаста билка некогаш била неопходен дел од исхраната, а денес се враќа во менијата сè почесто благодарение на нејзиниот богат нутритивен состав и бројните здравствени придобивки.
Особено е популарен напролет, кога телото сака...
КОГА Е АВОКАДОТО НАЈКОРИСНО – ЗА ПОЈАДОК, РУЧЕК ИЛИ ВЕЧЕРА?
Авокадото е хранливо и заситувачко овошје, богато со влакна и масти кои се добри за срцето, па затоа често се додава во разни менија. Ако го јадете со оброк, може да го зголеми чувството...
МОЖЕ ЛИ ДИЕТАТА БЕЗ ГЛУТЕН ДА ПОМОГНЕ АКО СТЕ ТОЛЕРАНТНИ НА ГЛУТЕН?
Некои истражувања идентификуваа можни придобивки од диетата без глутен за луѓе без состојба поврзана со глутен, но други студии не пронајдоа никакви придобивки. Може да има дури и некои недостатоци од диетата без глутен...
ВИД МЕСО КОЕ ПОСТОЈАНО Е НА УДАР НА КРИТИКИ, НО МОЖЕ ДА ГО ПРОДОЛЖИ...
Умерената консумација на посно црвено месо, како што е свинското, може да има позитивен ефект врз здравјето.
Додавањето посно свинско месо во вашата исхрана би можело да ви го продолжи животот, а научниците тврдат дека...
КАКО ДА СЕ КОРИСТИ КУРКУМА ВО ПРАВ?
Замислете зачин кој има моќ да трансформира обично јадење во вистинско кулинарско искуство, а воедно да го поддржи вашето здравје на десетици различни начини. Токму таков зачин се наоѓа во вашата кујна, можеби заборавен...
ДАЛИ КУПЕНИОТ ПУТЕР ОД КИКИРИКИ Е НАВИСТИНА ЗДРАВ – НА ШТО ДА ВНИМАВАТЕ ПРИ...
Путерот од кикирики станува сè попопуларен не само поради неговиот вкус, туку и поради перцепцијата дека е здрав избор за појадок, ужина или додаток во смути.
Путерот од кикирики е еден од најпопуларните намази во...
ШТО ВСУШНОСТ ЈАДЕМЕ КОГА КУПУВАМЕ ДОМАТИ ВО ЗИМА?
Долго откако ќе помине летото, многу луѓе не се откажуваат од свежи домати во салати, сендвичи или сосови. Сепак, ретко се прашуваме какви домати всушност купуваме во продавниците надвор од сезона.
Во текот на зимските...
ДАЛИ ЧОКОЛАДОТО СО БЕЛИ ТРАГИ Е БЕЗБЕДНО ЗА ЈАДЕЊЕ: НУТРИЦИОНИСТ ЈА РЕШАВА ДИЛЕМАТА И...
Белиот слој на чоколадото е природен феномен познат како чоколаден цвет.
Белите дамки на чоколадото, на прв поглед, изгледаат како чоколадото да се расипало. Всушност, белиот слој што се појавува на неговата површина е резултат...
