4 ПИЦИ СО ВИСОКА СОДРЖИНА НА ПРОТЕИНИ
Постигнете ги вашите цели за протеини со овие вкусни рецепти за пица. Секој рецепт содржи повеќе од 22 грама (g) протеини по порција.
Кога ќе помислите на функционална храна, пицата можеби нема веднаш да ви...
КАКО БРЗО ДА СЕ НАМАЛИ ШЕЌЕРОТ ВО КРВТА?
Започнете со спроведување на овие совети денес и почувствувајте ја разликата во вашите нивоа на енергија, расположение и целокупно чувство на благосостојба што доаѓа со стабилна гликоза.
Овие практични совети можат да ви помогнат да...
КАФЕТО МОЖЕ ДА ЈА НАМАЛИ ЕФИКАСНОСТА НА АНТИБИОТИЦИТЕ – БИДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ
Многу луѓе го започнуваат утрото со шолја кафе, но новото истражување предупредува дека овој омилен пијалок може да ја намали ефикасноста на одредени антибиотици.
Кафето е најконзумираниот пијалок во светот, дел од утринскиот ритуал на...
ДАЛИ Е ОПАСНО ДА СЕ ЈАДЕ ПРЕМНОГУ ПРОТЕИНИ?
Протеините се неопходни за здравјето на коските, заедно со други хранливи материи, вклучувајќи калциум и витамин Д. Всушност, над една третина од коскената маса е составена од протеини.
Вашите потреби за протеини зависат од многу...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПРЕПОРАЧУВААТ ЧОКОЛАДО – КОЛКУ Е НАВИСТИНА КОРИСНО?
Чоколадото е омилена слатка ужина со децении и често е главен „виновник“ во исхраната, главно поради лошата репутација што ја имало поради високата содржина на шеќер и масти.
Темното чоколадо може да биде вреден сојузник...
ЕДНА АМИНОКИСЕЛИНА Е КЛУЧНА ЗА СОГОРУВАЊЕ НА МАСТИТЕ
Истражувањето, предводено од тим научници од повеќе институции во САД, имало за цел да објасни зошто намалувањето на внесот на калории генерално води до губење на тежината.
Претходните истражувања покажале дека аминокиселината цистеин може...
7 хранливи материи за силни и здрави нокти
Јадењето балансирана исхрана е најдобриот начин за подобрување и одржување на здравјето на ноктите. Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали додатоците во исхраната се ефикасна алтернатива на внесот преку исхраната.
Ноктите можат...
Ситуации во кои не треба да консумирате семе од чиа
Чиа семето со години е на листата на најпопуларни суперхрани.
Го додаваме во пудинзи, смутија и овесни снегулки бидејќи знаеме дека е богато со растителни влакна, омега-3 масни киселини и антиоксиданси.
Сепак, иако се здрави,...
Магнезиум за исфрлање на течноста
Сте се запрашале ли зошто понекогаш се чувствувате подуено, тешко и отечено? Зошто облеката одеднаш ви е тесна иако воопшто не сте се здебелиле?
Одговорот често лежи во вишокот течности задржани во вашето тело.
Сепак, постои...
Предлог здрави рецепти подготвени со кора од лубеница
Без разлика дали сакаме да вкусиме нови вкусови, да пробаме поодржлив начин на готвење или едноставно да ја искористиме храната, кората од лубеница е нешто што вреди да се открие.
Препознавањето на хранливата вредност на...
