Исхрана

Работата, брзото и напорно темпо на животот, многубројните обврски прават да имаме многу малку време за јадење, па најчесто јадеме нешто набрзина, што се вели „од нога“, прескокнуваме оброци.  Се се ова лоши навики....

Дека рибата е исклучително здрава и вкусна знаат сите, но дали знаете дека може да биде и опасна - се разбира, само доколку не е убаво исчистена. Многу лесно може да се случи да не...

Маслиновото масло е разноврсна маст која се создава со дробење, мелење и лупење на маслинките за да се добие нивното масло. Ова хранливо масло е богато со заштитни соединенија кои позитивно влијаат на здравјето на...

Јадењето дињи го намалува ризикот од рак на дојка, открива студијата на Харвард. Студијата на 7.000 жени покажа дека оние со високо ниво на каротеноиди имаат помала веројатност да заболат од оваа болест. Редовното...

Во текот на летото, продолжуваме да пиеме газирани пијалоци, безалкохолни пијалоци и други пијалоци кои се богати со калории, кофеин и само газирана вода, што само му штети на нашето здравје, па дури и...

Летните праски се еден од најдобрите пронајдоци на природата. Тие се меки и слатки, мирисаат божествено, имаат добар вкус варени или свежи и преполни се со витамини, минерали и антиоксиданси. Праските може да се пофалат...

Иако раните студии за кафето сугерираа дека тоа може да доведе до здравствени проблеми, неодамнешните истражувања даваат силни докази дека пиењето кафе всушност има различни здравствени придобивки. „Вкупните докази беа прилично убедливи дека кафето е...

Компирите содржат антиоксиданси и обезбедуваат корисни витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, Б6 и калиум. Тие исто така може да  бидат од корист за вашето дигестивно здравје. Компирите се разновиден корен зеленчук и основна храна...

Пиперката е зачин направен од суви пиперки на растението Capsicum annuum. Доаѓа во слатки, чадени и топли сорти, како и во различни бои, како црвена, портокалова и жолта. Пиперката се користи ширум светот, особено...

Куркумата и неговата активна состојка куркумин може да имаат антиинфламаторни, антиканцерогени, антиоксидантни и други придобивки. Зачинот познат како куркума можеби е најефективниот додаток во исхраната што постои. Многу висококвалитетни студии покажуваат дека куркумата има...