Исхрана

Урдата претставува извор на аминокиселини, на витамините А, Б и Ц, како и на протеини и фолна киселина. Содржи омега-3 и омега-6 незаситени масни киселини. Нивниот сооднос зависи од тоа дали станува збор за...

Повеќе од 90% од алергиските реакции може да се поврзат со оваа храна. Замислете како го започнувате секој оброк, секоја ужина и секое грицкање предизвикано од глад, прашувајќи се дали едно залак од погрешна храна...

Нема цврсти научни докази дека некоја крвна група има значително подобар имунитет во лето. Сепак, некои истражувања укажуваат на мали разлики во подложноста на болести помеѓу крвните групи, но не директно поврзани со годишните...

Лебот, барем на македонската трпеза, е една од најпосакуваните и задолжителни намирници. Се јаде во големи количини бидејќи претставува евтина и достапна опција за исхрана. Клучот е во умереноста и разновидноста, па затоа нема...

Неодамнешно истражување спроведено на Универзитетот Принстон укажало дека консумирањето овошни сокови (и благо воопшто) на празен стомак негативно влијае на цревната флора и целокупниот метаболизам. Многу луѓе имаат навика на празен стомак да испијат сок...

Смоквата е овошје кое е достапно во текот на целата година, но во сушена форма, додека свежа и сурова може да се консумира само во летните месеци. Ова исклучително здраво овошје потекнува од Азија...

Според податоците на американскиот Центар за контрола на болести и превенција повеќе од половина луѓе и не знаат дека имаат проблем со високиот притисок или не го контролираат редовно, што одведува до голем ризик за...

Работата, брзото и напорно темпо на животот, многубројните обврски прават да имаме многу малку време за јадење, па најчесто јадеме нешто набрзина, што се вели „од нога“, прескокнуваме оброци.  Се се ова лоши навики....

Дека рибата е исклучително здрава и вкусна знаат сите, но дали знаете дека може да биде и опасна - се разбира, само доколку не е убаво исчистена. Многу лесно може да се случи да не...

Маслиновото масло е разноврсна маст која се создава со дробење, мелење и лупење на маслинките за да се добие нивното масло. Ова хранливо масло е богато со заштитни соединенија кои позитивно влијаат на здравјето на...