Тегобите кои ги предизвикуваат хемороидите се чешање, болка во пределот на анусот, крвавење и се многу непријатни. Се јавуваат како последица на многу фактори, меѓу кои и недостаток на физичка активност и несоодветна исхрана. Иако не се сметаат како сериозен здравствен проблем, можат да влијаат на квалитетот на животот.
Симптомите на хемороидите обично не се интензивни и се повлекуваат по неколку дена. Меѓутоа, со цел да не ја иритирате појавата на болка кај хемороидите, се препорачува лесна исхрана која изобилува со диетални влакна, антиоксиданти и доволен внес на течности.
Храната која е пожелно да се избегнува е црвено месо, преработки од месо, индустриски производи, кафе и алкохол. Исто така, треба да избегнувате лути зачини и чоколада, омилена закуска за повеќето луѓе
Исфрлете ги зачинетите оброци од исхраната и избегнувајте силни зачини (чили, црн пипер, кари, шафран), бидејќи тие можат да ги влошат тегобите. Во исхраната додадете намирници со диететски влакна, трици, свежо овошје и зеленчук. Особено се препорачуваат јаболка, круши, броколи, мешунки, ленено семе и цела зрна од житни култури.
Дефинитивно заборавете на чоколадата бидејќи е познато дека предизвикува појава на хемороиди, исто како и алкохолот, особено црното вино.
Совет: Многу е важно после секој оброк да направите пауза од четири часа за да може храната да се свари. Пијте доста вода, најмалку еден и пол литар дневно.
