Дали знаете од кои болести штити витаминот Д?!

Утврдено е дека жените чие ниво на витамин Д во крвта изнесува 40 ng/ml и повеќе имаат за 67 проценти помали шанси за развој на ракот

Научниците сметаат дека со зголмеување на нивоата на витамин Д во крвта би можел да се намали ризикот од појава на рак. Единствениот начин да се измери нивото на витамин Д во телото е да се измери нивото на 25-хидроксивитамин Д во крвта.

Утврдено е дека жените чие ниво на витамин Д во крвта изнесува 40 ng/ml и повеќе имаат за 67 проценти помали шанси за развој на ракот, отколку жените чие ниво на витамин Д е помало од 20 ng/ml. Препорачаниот дневен внес на витамин Д (за да се достигне нивото од 40 ng/ml) зависи од моменталното ниво на витамин Д во организмот.

Колку за илустрација, ако резултатите покажуваат ниво на витамин Д од 30 ng/ml за да се достигне ниво од 40 ng/ml, личноста би требало во текот на неколку месеци да зема по 1000 IU (25 mcg) витамин Д дневно.