ВИТАМИН Ц-МЕДИЦИНСКИ ФАКТИ
Витаминот Ц, познат и како аскорбинска киселина, е витамин растворлив во вода кој природно е присутен во некои видови храна, се додава во други и е достапен како додаток во исхраната. Луѓето, за разлика...
“ЏАНК ФУД СИНДРОМ”-Што е синдром на нездрава храна…
„Нездрава храна“ е храна на која ѝ недостасуваат хранливи материи, витамини и минерали и има висока содржина на килоџули (енергија), соли, шеќери или масти. Нездравата храна е така наречена затоа што не игра...
6 здравствени придобивки од лимоните засновани на докази
Лимоните содржат хранливи материи кои можат да помогнат во поддршката на вашето кардиоваскуларно здравје и заштита од камења во бубрезите и анемија, меѓу другите придобивки.
Лимоните содржат голема количина на витамин Ц, растворливи влакна и...
Сокот од свежа зелка за чиреви и гастритис – ги лекува вашите црева
Фамилијата на крстовиден зеленчук вклучува зелка. Слично на нејзините крстовидни братучеди, брокулата и кељот, зелката е преполна со хранливи материи кои се поврзани со бројни здравствени предности.
Витамините изобилуваат во сокот од зелка, кој вклучува...
Киселата зелка-витаминска бомба за одлично здравје
Киселата зелка е една од ретките, ако не и единствена, природна намирница каде човекот успеал да ги подобри, односно да и ги зголеми нутритивните својства низ процесот на киселење. Имено, зелката низ процесот на...
ВРЕМЕ НА ПОДГОТОВКА НА ЗИМНИЦА-ЗДРАВА ХРАНА ИЛИ ВНЕС НА ЛОШИ СОСТОЈКИ ВО ОРГАНИЗМОТ
Кај модерните домаќинки се почеста е дилемата дали да се направи зимница или да се купи готова, но и се почесто прашање колку е здрава зимницата купена од продавница или пак домашната.
Зимата е традиција...
Фолна киселина-клуч за раната бременост
Фолната киселина (витамин Б-9) е важна во формирањето на црвените крвни зрнца и за здрав раст и функција на клетките. Хранливата состојка е од клучно значење за време на раната бременост за да се...
Дали ајварот е здрав за јадење?!
Општо земено, ајварот се смета за здрав. Состојките што влегуваат се целосно природни и не содржат никакви негативни делови кои можат да го оштетат вашето здравје. Ако сакате да го направите ајварот уште покорисен,...
ДЕБЕЛИНА-болест на 21-иот век-причини, типови, превенција, лечење
Дебелината е сложена болест која се јавува кога тежината на поединецот е поголема од онаа што се смета за здрава за неговата или нејзината висина. Дебелината ги погодува и децата, но и возрасните. Многу...
Оксидативен стрес: отворена врата за болест или воспаление на вашиот организам
Нерамнотежата помеѓу антиоксидантната одбрана и слободните радикали во вашето тело предизвикува оксидативен стрес. Ова може да доведе до болест или воспаление, но исхраната богата со антиоксиданси може да помогне да се спречи оксидативниот стрес.
Може...
