дома Исхрана страница 2

Исхрана

7 причини зошто треба да јадете повеќе спанаќ

Спанаќот богат со витамини и антиоксиданси може да има корист за вашиот мозок, очи, крв и многу повеќе. Поминаа повеќе од 60 години откако дебитираше цртаниот херој Попај. Оттогаш, омиленото јадење на саканиот морнар...

АРТИЧОК САЛАТА-јадеме здраво со Панацеа и превенираме срцеви болести

Овој вкусен микс од грав, артичок, црвени пиперки, кромид, домати и билки има одличен вкус. И не само што е лесно да се направи, туку е и здрав и заситен. Можете да го послужите...

Докторска диета за здравје на вашите бубрези

Бубрежната диета е дизајнирана да го намали натриумот, фосфорот и калиумот за да ја забави прогресијата на бубрежното заболување. Кога јадете и пиете, вашето тело ги апсорбира хранливите материи потребни за вашето тело да работи...

Витаминот Ц-моќен антиоксиданс кој го брани вашето тело од оштетување на клетките

Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој го брани вашето тело од оштетување на клетките и го поддржува вашето здравје на различни други начини. Еве пет начини на кои витаминот Ц ве одржува здрави и...

Синдром на труење со пржен ориз: зошто се случува и како да го избегнете

Чувајте го варен ориз и тестенини во вашиот фрижидер - не на вашиот шалтер - за да помогнете во спречување на ова опасно труење со храна. Се чини дека сировата живина и месото ја...

Женски коктел за спиење: Што има во него и дали навистина ве тера да...

Овој хак за спиење на социјалните мрежи со сок од  вишна и магнезиум може да вреди да се проба. Влијателите на социјалните мрежи сакаат да беснеат за нивните совети, трикови и хакери кои „го...

4 начини на кои протеините можат да ви помогнат да изгубите килограми

Погрижете се 10% до 35% од дневните калории да доаѓаат од протеини. Протеинот е хранлива материја која игра суштинска улога во градењето и одржувањето на здравјето на вашето тело, вклучувајќи ги вашите мускули, кожа...

10-те најлоши начини за слабеење

Испробувањето модни диети и прескокнувањето оброци нема да ви направат услуга.Ти газиш на вагата и ... ха. Таа бројка не може да биде точна, нели? Се чини дека дополнителни 10+ килограми некако се материјализираа...

Дали готвењето со фритези на топол воздух е здраво?

Популарниот метод на готвење може да ви помогне да ги намалите мастите без да го изгубите вкусот и текстурата на вашата омилена храна. Сонувате за пржено пилешко, а помфритот ве опушта. За жал, она...

Топ 5 придобивки од витаминот Е

Лесно се добива од здрава храна, витаминот Е може да ви помогне да ги заштитите вашите очи, да го зајакне вашиот имунолошки систем и може да го намали ризикот од рак. Веројатно сте виделе...

НАЈНОВИ ВЕСТИ