дома Исхрана страница 2

Исхрана

НУТРИЦИОНИСТИТЕ СОВЕТУВААТ: Вклучете во исхраната 4 лесно достапни намирници и намалете го холестеролот

Високиот холестерол може да претставува голема опасност за здравјето и може сериозно да го загрози здравјето на срцето. Како холестеролот се зголемува, така почнуваат да се развиваат маснотии кои го отежнуваат течењето на крв...

НЕ Е САМО ВОДА: Три напивки кои може да ги пиете дури и кога...

Да бидеме искрени, понекогаш вксуот на водата едноставно не го задоволува нашето непце, а ако и вие сакате да течноста што ја пиете има вкус, не посегајте по засладени газирани пијалаци и кафиња со...

НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Ова е најлошата храна за вашата штитна жлезда

Штитната жлезда е важна жлезда во дното на вратот. Создава и произведува хормони кои работат со многу системи во телото, вклучувајќи ослободување и контрола на хормоните на тироидеата кои го контролираат метаболизмот. Тоа е...

ПОДГОТВЕТЕ ДОМАШЕН ЈАБОЛКОВ ОЦЕТ: Со оваа состојка во оброците нема да имате проблем со...

Цревата се одговорни и за дигестија или варење на храната, за претворање во енергија и апсорпција на хранливите материи. Кога е во прашање намалување на телесна тежина, повторно е важно да се води грижа...

Која храна поттикнува циркулација

Добрата циркулација е многу важна бидејќи овозможува подобар пренос на кислород и хранливи материи до ткивата во телото, го елиминира јаглеродниот диоксид и отпадните производи од ткивата, а потребна е и за одржување на...

Три најдобри чаеви за чистење и слабеење: многу се ефикасни и не се без...

Чаевите за детоксикација поттикнуваат исфрлање на токсините од телото, а често го забрзуваат и метаболизмот и топењето на масните наслаги. Обично содржат диуретици кои поттикнуваат исфрлање на вишокот течности од телото, а може да...

Осум намирници кои имаат повеќе витамин Ц од портокалот

Збогатете ја вашата исхрана со овие намирници богати со витамин Ц за кои некои истражувања покажуваат дека може да помогнат имунитетот да се одбрани од настинки. Чили пиперки Половина шолја исечкани чили пиперчиња содржи 107,8 мг...

Што се случува во вашето тело кога ќе изедете краставица

Краставиците спаѓаат токму во тие намирници, а покрај тоа се многу вкусни, а се и многу здрави. Секако, ова се однесува на свежите краставици. Претпоставуваме дека најчесто ги јадете во салата, но треба да стекнете...

Овие намирници го ублажуваат стресот и ја намалуваат нервозата

Стресот е еден од најголемите непријатели на човечкиот организам, а во денешно време е сеприсутен. Постојат бројни начини за борба против стресот, некои може да ги практикувате, додека на некои немате влијание. Меѓутоа, она што...

Една рака од ова овошје ги чува коските од стареење, а често на него...

Да се јаде овошје и зеленчук е одлична одлука ако сте на диета, па сакате да изедете нешто, а да не влијае на одлуката да ги намалите вишокот килограми. Но, со диета или без...

НАЈНОВИ ВЕСТИ