Стресот влијае на изгледот – Кога ќе забележите дека не изгледате убаво штом се разбудите и дека истата таа ситуација се повторила и следното утро, почнувате негативно да размислувате, да се прашувате зошто тоа се случува и зошто не може ништо да направите. Тие негативни мисли, поврзани за изгледот, самата ситуација ја прават полоша, вели психијатарот и експертот за самодоверба, Кристоф Андре.
„Кога сте под стрес, крвта оди директно во органите, што ни помага различно да реагираме. Кожата не се хидрира како што треба и не се негува. Тоа не е сериозен проблем кога е во помала доза, но ако константно се зголемува – тоа не е добро„.
Работете на својата самодоверба – „Да се чувствувате убаво заради физичкиот изглед е еден од најважните фактори кои влијаат генерално на самодовербата на човекот„, вели Андре „Но, убавината е единствена на секој човек и често елемент кој предизвикува „лош ден„,.
„Секој има различна поврзаност со својата убавина. За некои тоа создава анксиозност, за некои доверба. Позитивниот став и самодоверба се многу подлабоки отколку што се мисли„.
Запомнете дека нема засекогаш да се чувствувате така
Како и честите совети да поминувате повеќе време вежбајќи во теретана, да се социјализирате со пријателите и семејството и да избегнувате храна богата со шеќери и млечни производи кои предизвикуваат воспаленија. Докторот исто така вели дека е многу важно да запаметите оти тоа чувство сигурно ќе помоине.
„Самодовербата може да варира од најниско до највисокоп ниво – само затоа што се чувствувате одлично заради изгледот, еден месец, не значи дека секогаш така убаво ќе се чувствувате, вели д-р Андре, и додава: „Запомнете, нормално е да се чувствувате убаво заради својот изглед еден ден, а следниот не, па не би требало да казнувате заради таквите чувства„.
