Лошите сеќавања траат подолго ако заспиете налутени

Експертите заклучиле дека луѓето најмногу се сеќаваат на оние негативни настани кои не ги „преработиле“ пред спиење, што значи дека траумите и грдите спомени ќе останат долготрајно во меморијата ако ги преспиеме

За време на спиењето, лошите сеќавања уште подобро ќе се втиснат во неколку мозочни региони

Голем дел од луѓето кои се соочуваат со одредени чувства, неволји и тешки моменти, бараат утеха во спиењето. Во навидум беизлезни ситуации, нивниот организам одговара со таканаречената научена беспомошност и тогаш им е најлесно да заспијат. И тоа е во ред, освен една ситница, а тоа е дека наредното утро ќе ги дочека непроменета ситуација, а за време на спиењето, лошите сеќавања уште подобро ќе се втиснат во неколку мозочни региони.

Сеќавањето на негативни и трауматски настани често трае подолго од позитивните и неутралните искуства

Имено, според кинеското истражување спроведено на Универзитетот „Beijing Normal“, потешко е да се избришат лошите сеќавања ако ги преспиеме. Експертите заклучиле дека луѓето најмногу се сеќаваат на оние негативни настани кои не ги „преработиле“ пред спиење, што значи дека траумите и грдите спомени ќе останат да живеат долготрајно во меморијата ако ги преспиеме.

Сеќавањата на негативни и трауматски настани често трае подолго од позитивните и неутралните искуства, заклучиле научниците. Неможноста да се потиснат лошите спомени се поврзува со голем број психијатриски проблеми, вклучувајќи депресија и посттрауматско стресно растројство. 

Очигледно и научниците ја докажале народната изрека дека не треба да се оди лут во кревет. На тој начин сигурно нема да ги решите вашите проблеми.