Доколку ве мачат симптоми на сезонски алергии како што се кивање, нос кој чеша или тече, печење или чешање на очите, освен терапија со антихистаминици можат да помогнат и олигоелементите. Олигоелементите како што се манганот, бакарот и цинкот можат да ја зајакнат отпорноста на организмот и да помогнат кај инфламаторните реакции на алергените.
Манганот, на пример, го инхибира лачењето на хистаминот кого имуниот систем го излачува за време на алергиските реакции. Овој елемент, исто така, стимулира создавање на нови клетки, ја зајакнува и регенерира слузокожата на која се всушност и највидливи реакциите на алергените како што е поленот.
Цинкот и бакарот, исто така, се исклучително важни за имунитетот и двата олигоелементи најчесто се споменуваат во контекст на превенција на вирусните настинки и грипот. Меѓутоа, тие имаат и антиинфламаторни својства, па го регулираат функционирање на имуниот систем.
За најдобри резултати, со цел превенција на поленските алергии внесот на овие три нутритиенти би требало да се зголемат од самиот крај на зимата, а исто така, имајте на ум секојдневно да ги внесувате преку храната и намирниците кои се богати со нив.
