Премногу седење може да предизвика штета на бројни органи – срцеви болести, преактивност на панкреасот, дури и рак на дебелото црево.
- Пречестото седење го забавува протокот на крв и мускулите трошат помалку енергија, што предизвикува таложење на маснотии во ѕидовите на крвните садови.
- Кога не сте активни, се забавуваат и функциите на мозокот, поради што потешко ќе размислувате, концентрирате и помните. Исто така, се зголемува можноста од појава на болки во вратот, вкочанетост на грбот и неправилно држење.
- Пречестото седење доведува до дегенерација на мускулите, што делува главно на стомачните мускули, колкови и задникот. Со оглед дека поради недоволното движење абдоминалните мускули мируваат, честото седење поттикнува создавање на наслаги на наведните подрачја.
- Честото седење ги слабее и коските и доведува до бројни проблеми со нозете, предизвикани од слаба циркулација.
