Доколку купувате погрешно – казната е дебелеење! Слабите жени внимаваат на овие пет правила!
Пред одење на пазарување, задолжително јадете. Тоа ќе спречи неконтролирано купување на намирници. Никогаш, но никогаш не купувајте гладни!
Направете список со потребни намирници. И навистина купете го само она што сте го напишале.
Свежиот зеленчук не ви изгледа убаво и примамливо? Сеедно, ставете го во списокот, бидејќи секогаш може да купите и замрзнат. Зеленчукот има малку калории, може да го јадете повеќе пати на ден, а замрзнатиот ги има истите витамини како и свежиот.
Избегнувајте диетални производи. Повеќето намирници со ознака “light” имаат многу повеќе калории од обичните.
Секогаш плаќајте во кеш. Зошто? Кога ќе видите колку пари ќе мора да издвоите, следниот пат добро ќе размислите што и колку работи ќе купите.
