ПАТУВАЈТЕ БЕЗ НЕПРИЈАТНОСТ: КАКО ДА ГО ЗАШТИТИТЕ ВАРЕЊЕТО И ЦРЕВАТА
Гастроентерологот д-р Вил Булсевич, експерт за микробиологија во Националните институти за здравство, предложи пет корисни совети за секој што се подготвува за патување. Тој истакнува дека рамнотежата на микробиомот е најважниот предуслов за секое...
НЕВРОЛОГ СОВЕТУВА НА КОЈА ВОЗРАСТ ТРЕБА ЦЕЛОСНО ДА СЕ ЕЛИМИНИРА АЛКОХОЛОТ ОД ИСХРАНАТА
Постои пресвртница во животот кога треба да кажете не на пивото, или на алкохолот воопшто, тврди британски невролог.
Пивото е еден од најпопуларните алкохолни пијалоци во светот, но постои „момент“ кога треба да престанете да...
БЕЗ РАЗЛИКА КОЛКУ ХРАНА СМЕ ИЗЕЛЕ, СЕКОГАШ ИМА МЕСТО ЗА ДЕСЕРТ – НАУКАТА ДАДЕ...
Станувате од масата по празничен ручек, сити од одличната гозба. Навистина не можете да изедете ниту еден залак - освен можеби парче торта. Некако, без разлика колку јадеме, секогаш се чини дека има место...
ШЕСТ ПИЈАЛОЦИ ШТО НИКОГАШ НЕ ТРЕБА ДА ГИ ПИЕТЕ НА ПРАЗЕН СТОМАК
Без разлика дали штотуку сте се разбудиле или поминало доста време од вашиот последен оброк, посегнувањето по одредени пијалоци може да предизвика непријатност и да ви го наруши желудникот. Некои пијалоци треба да се...
ЧЕТИРИ ЗНАЦИ ДЕКА НА ВАШЕТО ТЕЛО МУ НЕДОСТАСУВА ВИТАМИН Ц
Дали мислите дека внесувате доволно витамин Ц? Иако сериозен недостаток на овој витамин е редок денес, многу луѓе сè уште не ги внесуваат препорачаните дневни количини.
Дури 41 процент од возрасните не внесуваат доволно витамин...
КАРДИОЛОГ ГО ОБЈАСНИ ЕФЕКТОТ НА ЈАЈЦАТА ВРЗ КРВНИОТ ПРИТИСОК
Добрата вест е дека крвниот притисок може да се контролира со диета, вежбање и лекови кога е потребно.
Веројатно веќе ги знаете основите на здрава исхрана за срцето - дека масните меса како сланина и...
ЕМОЦИОНАЛНО ЈАДЕЊЕ: ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ
Дали брзате кон кујната кога се чувствувате тажно или на друг начин вознемирено? Не сте сами. Вообичаено е луѓето да се свртат кон храната за утеха како начин да се справат со големи, тешки...
КАКО УЛТРА-ПРЕРАБОТЕНАТА ХРАНА ИМ ШТЕТИ НА НАШИТЕ ОРГАНИ – НЕ СМЕ СОЗДАДЕНИ ДА ЈА...
Високо преработената храна (UPF) ги оштетува сите главни органи на човечкото тело и претставува сериозна закана за глобалното здравје, според најголемиот светски преглед на истражувања објавен во списанието „Лансет“.
UPF , кој, според „Гардијан“ денес,...
СКРИЕНА АРМИЈА ОД МИКРОБИ КОИ ВЛИЈААТ НА СРЦЕТО ПОВЕЌЕ ОД ХОЛЕСТЕРОЛОТ – ДЕЛ 2
Промената на исхраната и начинот на живот е најсигурниот начин за модулирање на цревната микробиота
Микробиомот сега се смета за посебен орган со свои метаболички, имунолошки и ендокрини функции. Кога е избалансиран, делува заштитно и...
СКРИЕНА АРМИЈА ОД МИКРОБИ КОИ ВЛИЈААТ НА СРЦЕТО ПОВЕЌЕ ОД ХОЛЕСТЕРОЛОТ – ДЕЛ 1
Промената на исхраната и начинот на живот е најсигурниот начин за модулирање на цревната микробиота
Микробиомот сега се смета за посебен орган со свои метаболички, имунолошки и ендокрини функции. Кога е избалансиран, делува заштитно и...
