Исхрана

Амигдалинот се претвора во цијанид во телото, што може да предизвика сериозни здравствени ризици, вклучително и труење. Маслото од кајсија содржи антиоксидантен витамин Е и есенцијални масни киселини корисни за здравјето Семките од кајсија често се...

Сокот од калинка обезбедува здрави антиоксиданси, помагајќи во обновувањето на мускулите и когнитивната функција. Иако е вкусна и хранлива, калинката може да предизвика реакции кај луѓе со алергии или интеракции со некои лекови, па затоа...

Дали виното е пријател или непријател на срцето? Иако црвеното вино често го фалат за неговите антиоксиданси, прекумерното пиење носи здравствени ризици. Пиењето вино има и краткорочни и долгорочни негативни ефекти врз здравјето на срцето....

Љубителите на морска храна ќе бидат воодушевени кога ќе откријат дека еден посебен вид риба има извонредни здравствени придобивки. Додека многумина го сметаат лососот за крал на хранливите вредности, на вагата се појави нов, неочекуван...

Пробиотиците, честопати нарекувани „пријателски бактерии“, стануваат сè попопуларни поради нивните бројни здравствени придобивки, особено за дигестивниот систем. Во современата исхрана, збогатувањето на менито со храна богата со пробиотици може значително да го подобри имунитетот, да...

Во свет каде што сè повеќе луѓе бараат природни решенија за подобрување на своето здравје, содата бикарбона зазема посебно место како супстанца која сè повеќе се споменува во контекст на секојдневната употреба. Содата бикарбона ,...

Јајцата се хранливо богати и разновидни намирници кои можат да бидат одличен сојузник во слабеењето. Сепак, покрај тоа што се полни со протеини , витамини и минерали, моментот кога ги јадеме игра и важна улога....

Кељот со право се смета за хранлив извор, богат со витамини А, Ц, Е и К. Само една чаша варен кељ обезбедува дури 493 микрограми витамин К , или 410 проценти од препорачаната дневна вредност,...

 Вметнете повеќе чекори Кога сте притиснати од време и не можете да вклопите целосен тренинг, вметнувањето повеќе чекори во вашиот ден е лесен начин да согорите дополнителни калории и да го зголемите губењето на тежината. Всушност,...

Правењето неколку едноставни животни промени може да помогне во долготрајното слабеење кај жените. Правењето само 1 или 2 од овие промени секој ден може да помогне во максимизирање на резултатите и да се промовира...