Храна која може да помогне да се намали анксиозноста
Анксиозноста не е баш дефицитарна овие денови. Се проценува дека повеќе од 300 милиони луѓе ширум светот го доживуваат стравот, грижата и немирот што може да дојде со оваа состојба.
Сега, не постои единствен начин...
РАФИНИРАНИ МАСЛА-зејтини и вашето здравје
Овие масла кои често се наоѓаат во ултра-обработена храна може да предизвикаат воспаленија и болести. Колективно, луѓето на интернетот секогаш го бараат следниот голем тренд на храна без разлика дали тоа е нешто што...
Многу протеини во исхраната можат да ви ги оштетат бубрезите
Претерувањето со протеини може да доведе до зголемување на телесната тежина и оштетување на бубрезите, меѓу другите проблеми.
На вашето тело му требаат протеини за да функционира. Но, како и со речиси сè друго во...
Моќта на пробиотиоците во вашите црева
Вашето црево навистина никогаш не престанува да работи - и тоа не е ни најневеројатната работа во тоа.
Вашиот дигестивен систем работи токму сега додека ги читате овие зборови. Ќе продолжи да ја врши својата...
3 причини зошто хумусот е добар за вас
Ова медитеранско пире може да го зајакне вашето здравје, дигестивниот систем и управувањето со шеќерот во крвта. Отворете го фрижидерот во кое било домаќинство и обично ќе најдете основни зачини како кечап, ранч сос...
Најпотребни витамини за човечкото здравје во есен и нивно дозирање
Со доаѓањето на есента, телото е подложно на промени поради промените во времето, намалената сончева светлина и подолгите ноќи. Оваа сезона е клучна за одржување на имунитетот и виталноста, бидејќи може да се јави...
ПАНАЦЕА здравствена азбука-проетини
Протеинот е суштинска хранлива материја, одговорна за повеќе функции во вашето тело, вклучително и градење ткиво, клетки и мускули, како и создавање хормони и антитела. Секој има потреба од протеини во нивната исхрана, но...
Путер од кикирики-ако не сте алергични, одличен здрав избор на храна
Путерот од кикирики е популарен намаз и добар извор на протеини. Сепак, може да биде опасен за луѓето кои се алергични на кикирики, а некои марки се богати со додадени масти и шеќери. Значи,...
И покрај трендот, не постои диета со кисели краставички
Киселите краставици имаат малку маснотии и калории, но обично имаат многу натриум. Кога готвите, ниту еден хамбургер или виршла не е комплетен без кисели краставички. На некои луѓе им се допаѓа крцкањето на краставичките....
Време е за ајвар-дали конзумирањето на балканскиот кавијар е здраво?!
Општо земено, ајварот се смета за здрава храна. Состојките што влегуваат се целосно природни и не содржат никакви негативни делови кои можат да го оштетат вашето здравје. Ако сакате да го направите ајварот уште...
