Повеќето од она што го сметаме за здраво не е секогаш и забавно, но тоа не мора да биде така кога станува збор за забавување на процесот на когнитивно опаѓање кое доаѓа со староста.
Играњето друштвени игри е еден од петте добри начини како да го одржите мозокот во добра форма, пишува германскиот стручен магазин „Psychologie Heute“.
Добрата форма се одржува и со вежбање, особено танцување. Помалку очигледен избор би бил „Surya Namaskar“ или „Поздрав на Сонцето“’, низа на грациозно поврзани јога позиции
Исто така, друг начин, според списанието, е да се биде социјално активен. Затоа, не се откажувајте од трачарење со кафе, бидејќи, сепак, е добро за вашиот мозок.
Најпосле, користење на компјутер. Иако многу постари луѓе веруваат дека тоа е комплицирано, срамежливо одбивајќи ја технологијата, овој ментален предизвик е токму она што го препорачуваат лекарите.
