За почетокот, три часа пред спиење немојте да внесувате никаква храна, а тогаш пред одење во кревет, подгответе напиток од следниве состојки:
- Половина цеден лимон
- Една лажичка исечкан магдонос
- Малку цимет
- Половина лажичка јаболков оцет измешан во 250мл вода
Доколку не ви одговара вкусот, може да додадете и мала лажичка мед или ѓумбир.
Ако се придржувате на правилата, наутро треба да се разбудите половина килограм полесни, а она што е можеби најважно нема да чувствувате отеченост и надуеност. Уште побрзи резултати ќе се случат доколку вечерата во целост се замени со овој напиток.
