Бубрезите се дел од уринарниот систем чија главна улога е филтрирање на отпадните материи од крвта и нивно излачување заедно со водата преку урината. За здравјето на бубрезите постојат многу начини за грижа, а дел од нив подразбираат и здрави прехранбени навики, редовно вежбање, минимално консумирање алкохол и непушење. Важно е и секојдневното пиење доволни количини вода, од осум до 12 чаши, што обезбедува правилна работа на бубрезите.
Комбинацијата на банана и киви со магдонос е една од најдобрите за чистење на бубрезите:
- Една банана
- Едно киви
- Половина лимон
- Половина лажица магдонос
- Половина лажица сецкани бадеми, ореви или други јаткасти плодови
- Една шоља вода
Во блендер се миксираат бананата и кивито, се додава сок од лимон, магдонос и бадеми. Се меша сѐ заедно и се додава вода.
