Овие тегоби се последица на дехидратација и заради тоа организмот треба да се врати во нормала со внес на поголемо количество течности. Еве кои напитоци ќе ви помогнат да си ја вратите силата.
Вода
Испијте што е можно повеќе вода во која може да додадете и малку лимонов сок и мед кој ќе го неутрализира алкохолот во крвта.
Чаеви
Овие природни напитоци, секако, ќе ви помогнат, а најчесто се препорачуваат чаеви од нане и ѓумбир.
Свежо цедени сокови
И тие ќе ви помогнат кај дехидратација, а особетано соковите од портокал, јаболка или грејпфрут, како и сокот од домати.
Не претерувајте со кафето
Кафето традиционално се смета за лек кој помага да ја повратиме силата, но стручњаците предупредуваат дека кофеинот е диуретик кој дополнително го исушува организмот.
Традиционален рецепт
Расолницата од кисела зелка е познат народен лек против мамурлак.
Јаболковиот оцет
Добро решение е и јаболковиот оцет, а се препорачува две-три лажички да измешате со чаша вода. По желба додадете и малку мед.
Соба бикарбона
Традиционална „прва помош“ е и сода бикарбоната затоа што прави рамнотежа на киселоста во организмот и ги ублажува дигестивните тегоби. Малку сода бикарбона измешајте во чаша вода и испијте ја.
Супи
Не заборавајте на супите кои одлично го закрепнуваат организмот и ја враќаат енергијата. Пилешка, супа од зеленчук или од домати се одлично решение.
