Зошто е потребно луѓето во текот на ноќта да имаат доволно количество урина? Одговорот го даваат кардиолозите: Силата на гравитацијата ја задржува водата во долниот дел од телото кога сте во вертикална положба. Кога нозете се на ниво на бубрезите, тогаш бубрезите работат со полна пареа и ги отстрануваат токсините од телото и ги исфрлаат преку урината.
Колку вода треба да пиеме за да ги измиеме токсините од организмот?
За да постигнете максимално исфрлање на токсините од телото треба да пиете:
- 2 чаши вода после патување – да го активирате телото;
- 1 чаша вода 30 минути пред оброк – за да го намалите апетитот;
- 1 чаша вода пред туширање – за да го намалите притисокот;
- 1 чаша вода пред спиење – за да спречите мозочен или срцев удар.
Кардиолозите велат и дека пиењето чаша вода пред спиење ќе помогне да се спречат грчевите во нозете затоа што на мускулите им е потребна хидратација.
