НАЈДОБАР ПОЈАДОК ЗА ДОБРО ВАРЕЊЕ – СПОРЕД НУТРИЦИОНИСТИТЕ
Ако сакате да го започнете денот без проблеми со варењето, обрнете внимание на тоа што јадете за појадок. Повеќето луѓе не консумираат доволно растителни влакна, важна хранлива материја за правилно варење, а утринскиот оброк...
КОЈ ПОДОБРО ТОЛЕРИРА БОЛКА И БОЛЕСТ – МАЖИТЕ ИЛИ ЖЕНИТЕ?
На прв поглед, се чини како едноставно прашање: кој подобро толерира болка и болест - мажите или жените? Сепак, научните истражувања покажуваат дека одговорот зависи од тоа за што точно зборуваме.
Кога станува збор за...
КОГА Е НАЈДОБРО ВРЕМЕ ДА СЕ НАПИЕТЕ КАФЕ ЗА ПОДОБРА ЕНЕРГИЈА
Таа шолја кафе те чека, но времето кога ќе ја пиеш е поважно отколку што мислиш.
Кофеинот ни дава многу потребен поттик на енергија и концентрација за да го започнеме денот - и да продолжиме,...
МОЗОКОТ СОНУВА ДУРИ И КОГА СТЕ БУДНИ – НАУЧНИЦИТЕ ОТКРИЈА ИЗНЕНАДУВАЧКИ ФЕНОМЕН
Повеќето луѓе веруваат дека соништата почнуваат дури откако ќе заспијат, но новите истражувања г покажуваат спротивното.
Научниците ги следеле мозочните бранови додека испитаниците биле будни и откриле дека некои од нив пријавиле живописни и необични...
НЕ МОРА СЕКОГАШ ДА БИДЕ ШТЕТНО – СТРЕСОТ МОЖЕ ДА БИДЕ ВАШ СОЈУЗНИК
Современите истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот - додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес.
Стресот долго време...
МНОГУ ЖЕНИ ГО ИГНОРИРААТ – СКРИЕН СИМПТОМ НА ЗАМАСТЕН ЦРН ДРОБ
Иако е општо познато дека прекумерната консумација на алкохол го оштетува црниот дроб, помалку е познато дека акумулацијата на масти може да има и сериозни последици.
Жените во постменопауза имаат поголем ризик од развој на...
ЗОШТО КИЛОГРАМИТЕ СЕ ВРАЌААТ – НАУКАТА ОТКРИВА ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ТЕЛОТО
Многу луѓе влегуваат во процесот на слабеење со голема мотивација, дисциплина и јасен план. Сепак, и покрај напорот, резултатите честопати отсуствуваат или се краткотрајни.
По диетата, килограмите се враќаат, понекогаш дури и побрзо отколку што...
НЕ СЕКОЈА КАЛОРИЈА Е ИСТА: НУТРИЦИОНИСТИТЕ ГО ОТФРЛААТ ЕДЕН ОД НАЈГОЛЕМИТЕ МИТОВИ
Еден од најраспространетите, но и најштетните митови за исхраната е оној за калориите - идејата дека калориите се најважниот фактор во исхраната, додека нивниот извор не е важен.
Иако често можете да го чуете тврдењето...
ДАЛИ ЗЕМАЊЕТО ПРОБИОТИЦИ ЗА ВРЕМЕ НА АНТИБИОТСКА ТЕРАПИЈА НАВИСТИНА ПОМАГА: ШТО ВЕЛАТ ГАСТРОЕНТЕРОЛОЗИТЕ
Пробиотиците можат да го поддржат здравјето на цревата додека земаат антибиотици, но не делуваат исто кај секого.
Антибиотиците можат привремено да го нарушат балансот на добрите бактерии во цревата .
Пробиотиците можат да помогнат во намалувањето...
ЛЕКАРИТЕ ИЗДВОИЈА ПИЈАЛОК КОЈ СИТЕ ГО СМЕТАМЕ ЗА ЗДРАВ, НО ПРЕТСТАВУВА ТИВКА ЗАКАНА ЗА...
Многумина мислат дека избегнувањето на алкохол е доволно за да се заштити црниот дроб, но лекарите истакнуваат дека ова не е единствениот фактор.
Хепатолозите нагласуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му наштетат...
