Здравствена писменост

Причината за постојан замор по спиење цела ноќ можеби не е она што мислите - психолог ги открива скриените причини. Многу луѓе се чувствуваат уморни дури и по осум часа сон , а експертите предупредуваат...

Од топлиот и сончев ден што го имавме вчера, стигнавме до дожд и снег на планините. Такво е најчесто времето кога се поместува часовникот. Лекарите предупредуваат дека ваквите ненадејни промени можат да претставуваат сериозен стрес...

Јадењето неколку чоколадни плочки може да биде мало уживање од време на време - но и вашиот стоматолог и лекар би препорачале да не го правите тоа премногу често. Сепак, постои еден исклучок за кој...

Сезоната на алергии може да биде многу стресна за милиони луѓе кога дрвјата, тревите и другите извори на полен почнуваат да предизвикуваат течење на носот, чешање на очите, кашлање и кивање. Каде живеете, на што...

Магнезиумот е насекаде. На полиците во аптеките, во препораките на нутриционистите, во групите на социјалните медиуми каде што луѓето споделуваат искуства за подобар сон, помалку грчеви и постабилно расположение. Толку многу се зборува за...

Со преминот од зима кон пролет, многумина кои страдаат од мигрена забележуваат почести напади. Иако повеќето се радуваат на потопло време и подолги денови, сезонските промени носат и флуктуации во температурата, светлината, нивоата на полен...

Повеќето луѓе знаат само две работи за слепото црево: дека навистина не ви е потребно и дека ако пукне, ви е потребна итна операција. Чарлс Дарвин, англискиот натуралист кој ја развил теоријата за природна селекција,...

Психо-онколошката поддршка не го лекува туморот, но му помага на телото да се справи со терапијата и му дава на лицето чувство на контрола.  Техники како што е „5-4-3-2-1” можат веднаш да ја смират паниката...

Во  сезоната на настинки и грип, еден од најлесните начини да го зајакнете имунолошкиот систем е да внесувате доволно минерали и витамини, поточно цинк. Тоа е минерал кој е корисен за консумирање преку целата година,...

Исхраната игра клучна улога во здравјето на дигестивниот систем - додека некои видови храна ги поддржуваат добрите бактерии во цревата, други можат да предизвикаат надуеност, непријатност и лошо варење. Затоа диететичарката и нутриционистка Крутика Нанавати,...