Вежбите делуваат на најдлабокиот слој кожа – хиподерм (мускули и масно ткиво) и на средниот слој – дерма (сврзно ткиво), но и на површинскиот слок епидерм. Резултатите од јога на лицето се чиста, здрава, сјајна и затегната кожа. Дури и ако испраќате „лажни“ бакнежи со ’напучено’ усте, всушност правите јога за лицето затоа што ги зацврстувате и обликувате мускулите на усните. Оваа едноставна вежба популарно се нарекува „Мерлин“, според славната холивудска актерка која остана запаметена токму по таквите бакнежи.
Погледнете како се изведуваат јога вежбите:
