Станува збор за една од најпопуларните вежби за која не ви е потребна никаква опрема и која можете да ја изведувате буквално каде било. Изгледа едноставно, но всушност активира повеќе мускули во исто време. Оваа вежба го прави вашето тело посилно, побрзо ги топи маснотиите особено во делот на стомакот, па затоа практикувајќи ја и ќе имате рамен стомак. Во истовреме ќе го подобрите балансот и држењето, ќе ги подобрите флексибилноста и метаболизмот.
Зарем ова не се сосема доволно причини за веднаш да почнете со работа!
