НЕ МОРА СЕКОГАШ ДА БИДЕ ШТЕТНО – СТРЕСОТ МОЖЕ ДА БИДЕ ВАШ СОЈУЗНИК
Современите истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот - додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес.
Стресот долго време...
МНОГУ ЖЕНИ ГО ИГНОРИРААТ – СКРИЕН СИМПТОМ НА ЗАМАСТЕН ЦРН ДРОБ
Иако е општо познато дека прекумерната консумација на алкохол го оштетува црниот дроб, помалку е познато дека акумулацијата на масти може да има и сериозни последици.
Жените во постменопауза имаат поголем ризик од развој на...
ЈАДЕТЕ ПОМАЛКУ, А ДОБИВАТЕ КИЛОГРАМИ – НАУЧНИКОТ ОБЈАСНИ ШТО СТОИ ЗАД ТОА
Ново истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории.
Јапонските научници открија дека таков начин на...
КОИ СЕ ПРИДОБИВКИТЕ ОД ЕЛИМИНИРАЊЕ НА МЛЕЧНИТЕ ПРОИЗВОДИ ОД ВАШАТА ИСХРАНА?
Елиминирањето на млечните производи од исхраната може да донесе голем број придобивки, од ублажување на симптомите на нетолеранција на лактоза и алергии, до подобрување на тенот, па сè до намалување на влијанието врз животната...
ЗОШТО КИЛОГРАМИТЕ СЕ ВРАЌААТ – НАУКАТА ОТКРИВА ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ТЕЛОТО
Многу луѓе влегуваат во процесот на слабеење со голема мотивација, дисциплина и јасен план. Сепак, и покрај напорот, резултатите честопати отсуствуваат или се краткотрајни.
По диетата, килограмите се враќаат, понекогаш дури и побрзо отколку што...
НЕ СЕКОЈА КАЛОРИЈА Е ИСТА: НУТРИЦИОНИСТИТЕ ГО ОТФРЛААТ ЕДЕН ОД НАЈГОЛЕМИТЕ МИТОВИ
Еден од најраспространетите, но и најштетните митови за исхраната е оној за калориите - идејата дека калориите се најважниот фактор во исхраната, додека нивниот извор не е важен.
Иако често можете да го чуете тврдењето...
ДАЛИ ЗЕМАЊЕТО ПРОБИОТИЦИ ЗА ВРЕМЕ НА АНТИБИОТСКА ТЕРАПИЈА НАВИСТИНА ПОМАГА: ШТО ВЕЛАТ ГАСТРОЕНТЕРОЛОЗИТЕ
Пробиотиците можат да го поддржат здравјето на цревата додека земаат антибиотици, но не делуваат исто кај секого.
Антибиотиците можат привремено да го нарушат балансот на добрите бактерии во цревата .
Пробиотиците можат да помогнат во намалувањето...
ЕДЕН ПИЈАЛОК СО АНТИБИОТИК – БЕЗОПАСНА НАВИКА ИЛИ РИЗИК ШТО ГО ПОТЦЕНУВАМЕ?
Прашање што често се поставува во аптеките е: „Може ли да се напијам нешто додека земам антибиотици?“ Одговорот не е секогаш едноставен, но експертите предупредуваат дека комбинацијата од алкохол и терапија може да предизвика...
ЛЕКАРИТЕ ИЗДВОИЈА ПИЈАЛОК КОЈ СИТЕ ГО СМЕТАМЕ ЗА ЗДРАВ, НО ПРЕТСТАВУВА ТИВКА ЗАКАНА ЗА...
Многумина мислат дека избегнувањето на алкохол е доволно за да се заштити црниот дроб, но лекарите истакнуваат дека ова не е единствениот фактор.
Хепатолозите нагласуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му наштетат...
НАЈДОБРО ВРЕМЕ ЗА ВНЕСУВАЊЕ МАГНЕЗИУМ ЗА ПОДОБАР СОН
Магнезиумот може да помогне во спиењето со тоа што промовира релаксација и смирување на нервниот систем.
Земајте магнезиум 30-60 минути пред спиење за да воспоставите рутина. Дајте приоритет на здрави навики за спиење, вклучувајќи ладна,...
