Зимската депресија најдобро се лекува со вежбање
Зимата е годишно време кога повеќето луѓе страдаат од зимска депресија, делумно поради студеното време и пократките денови, но и поради тоа што луѓето опоретко излегуваат од своите домови и нивните социјални и физички...
Стресот на работа може да резултира со хроничен замор, ослабување на менталните функции, намалување...
Светската здравствена организација го дефинираше стресот на работно место како резултат на мешавината од очекувањата и притисокот на личноста, од една страна, и знаењата и можностите, од друга. Доколку постои конфликт на работа, тогаш...
Препознајте кога имате мигрена: Единаесет симптоми што укажуваат на оваа состојба
Мигрената е хронична болест која предизвикува повеќе непријатни симптоми. Тие можат да траат од четири часа до три дена, а кај жените се случуваат три пати почесто отколку кај мажите. Иако точните причини не...
Недостатокот на цинк го загрозува целиот организам
Цинкот е минерал во траги, што значи дека нашето тело бара многу мали количини на цинк за да функционира правилно. Сепак, во никој случај не треба да се занемари таа мала количина.
„Треба да се...
Шест симптоми на рана фаза на артритис
Остеоартритис претставува форма на дегенеративни промени и болки во зглобовите предизвикани ос абење и тенчење на градивното ткиво на зглобовите. При стареење, рскавицата која ги обложува зглобовите почнува да се троши, предизвикувајќи коските да...
Ако не заспиете за 20 минути, можеби ви се заканува некоја од овие болести!
Заспивањето може многу да открие за вашето здравје затоа што многу нешта се случуваат кога сте уморни. Времето потребно да заспиете се нарекува „спиечка латентност“ и нормално се движи од 15 до 25 минути...
Ова се промени кои ќе ви го подобрат животот
Промената е збор кој ретко кој го сака – обично се прилагодуваме на својата рутина и се чувствуваме, ако ништо друго, безбедно... без разлика на тоа дали тоа е добро или не за нас....
Кои знаци ни ги дава телото кога му недостасува железо
Забрзано биење на срцето, сува кожа и болка во устата може да бидат знаци дека има недостаток на железо во крвта. Според Светската здравствена организација, осум од десет лица имаат недостаток на железо во...
Бавниот метаболизам можете да го препознаете на овој начин
Метаболизамот е составен од група на хемиски процеси кои влијаат на способноста на телото мастите, шеќерите и протеините да ги претвора во енергија.
Кај брзиот метаболизам телото поефикасно произведува енергија, додека кај бавниот метаболизам тоа...
Психата страда прва, телото пропаѓа: Како да го истренирате мозокот да престане да се...
Претераната грижа остава последици на менталното и физичкото здравје, а може да резултира со стрес, депресија, замор и лоша здравствена состојба. Дали знаете дека претераната грижа може да го зголеми и бројот на отчукувања...
