БРОКУЛА ИЛИ КАРФИОЛ – КОЈ ИМА ПОВЕЌЕ ХРАНЛИВИ МАТЕРИИ, А ПОМАЛКУ КАЛОРИИ?
Одговорот не е толку едноставен како прогласување на победник. Зависи од потребите на телото, како е подготвена храната, па дури и од тоа кој ја јаде.
Брокулата и карфиолот може да изгледаат како блиски роднини...
ЛЕНЕНО СЕМЕ – ВИСТИНСКО БОГАТСТВО ЗА ЗДРАВЈЕТО
Додека семето од чиа е малку попопуларно и се користи во каша или дури и како пудинг, лененото семе е занемарена храна на која треба да почнете да обрнувате внимание. Особено кога ќе сфатите...
ЗАБОРАВЕНАТА ХРАНА ПРАВИ ЧУДА ЗА ТЕЛОТО: СОДРЖИ МНОГУ ВИТАМИНИ И ЕДНО МНОГУ ВАЖНО СОЕДИНЕНИЕ
Оваа традиционална мешункаста билка некогаш била неопходен дел од исхраната, а денес се враќа во менијата сè почесто благодарение на нејзиниот богат нутритивен состав и бројните здравствени придобивки.
Особено е популарен напролет, кога телото сака...
КОГА Е НАЈДОБРО ВРЕМЕ ДА СЕ НАПИЕТЕ КАФЕ ЗА ПОДОБРА ЕНЕРГИЈА
Таа шолја кафе те чека, но времето кога ќе ја пиеш е поважно отколку што мислиш.
Кофеинот ни дава многу потребен поттик на енергија и концентрација за да го започнеме денот - и да продолжиме,...
НЕ МОРА СЕКОГАШ ДА БИДЕ ШТЕТНО – СТРЕСОТ МОЖЕ ДА БИДЕ ВАШ СОЈУЗНИК
Современите истражувања покажуваат дека умерените и контролирани предизвици можат да придонесат за зајакнување на телото и умот - додека нивното целосно отсуство може да биде исто толку неповолно како и прекумерниот стрес.
Стресот долго време...
ЈАДЕТЕ ПОМАЛКУ, А ДОБИВАТЕ КИЛОГРАМИ – НАУЧНИКОТ ОБЈАСНИ ШТО СТОИ ЗАД ТОА
Ново истражување врз глувци сугерира дека исхраната богата со леб и пченично брашно може да го поттикне зголемувањето на телесната тежина дури и без зголемен внес на калории.
Јапонските научници открија дека таков начин на...
КОИ СЕ ПРИДОБИВКИТЕ ОД ЕЛИМИНИРАЊЕ НА МЛЕЧНИТЕ ПРОИЗВОДИ ОД ВАШАТА ИСХРАНА?
Елиминирањето на млечните производи од исхраната може да донесе голем број придобивки, од ублажување на симптомите на нетолеранција на лактоза и алергии, до подобрување на тенот, па сè до намалување на влијанието врз животната...
НЕ СЕКОЈА КАЛОРИЈА Е ИСТА: НУТРИЦИОНИСТИТЕ ГО ОТФРЛААТ ЕДЕН ОД НАЈГОЛЕМИТЕ МИТОВИ
Еден од најраспространетите, но и најштетните митови за исхраната е оној за калориите - идејата дека калориите се најважниот фактор во исхраната, додека нивниот извор не е важен.
Иако често можете да го чуете тврдењето...
ЕДЕН ПИЈАЛОК СО АНТИБИОТИК – БЕЗОПАСНА НАВИКА ИЛИ РИЗИК ШТО ГО ПОТЦЕНУВАМЕ?
Прашање што често се поставува во аптеките е: „Може ли да се напијам нешто додека земам антибиотици?“ Одговорот не е секогаш едноставен, но експертите предупредуваат дека комбинацијата од алкохол и терапија може да предизвика...
ЗОШТО КИЛОГРАМИТЕ СЕ ВРАЌААТ – НАУКАТА ОТКРИВА ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ТЕЛОТО
Многу луѓе влегуваат во процесот на слабеење со голема мотивација, дисциплина и јасен план. Сепак, и покрај напорот, резултатите честопати отсуствуваат или се краткотрајни.
По диетата, килограмите се враќаат, понекогаш дури и побрзо отколку што...
