Феноменални диети: диета со банани
За појадок потребно е да изедете една банана, а максималното дозволено количество се четири банани секое утро. Диетата со банана се состои од слободно јадење само банани за појадок, а потоа 15 до 30...
Сезоната на маратони започна-внимавајте на здравјето
Што се случува со вашето тело кога трчате маратон? 7 работи што треба да ги знаете. Сезоната на маратоните официјално започна низ Европа. Скопскиот маратон е пред вратата. Се подготвувате секој ден, но внимавајте...
Што е тоа 75-ка предизвик за здрав живот
Овој изменет предизвик нуди почеток на поздрави навики.
Потребно е време, посветеност и дисциплина за да стекнете здрава навика и да ја одржите. Но, понекогаш, кога сме вовлечени во нови рутини и фитнес предизвици, можеме...
Каква храна треба да јадат луѓе кои се во состојба на преддијабетес
Дијабетесот тип 2 не е неизбежен со овие промени во исхраната.
Ако ви е дијагностициран преддијабетес значи дека сте на пат да развиете дијабетес тип 2, болест која во голема мера го зголемува ризикот од...
ДАЛИ ВАШИОТ ОРГАНИЗАМ Е ПОСТАР ОД ГОДИНИТЕ ШТО ГИ ИМАТЕ
Вашите клетки и ткива може да стареат побрзо или побавно од вашата вистинска возраст. Тоа е вообичаен израз: „Ти си стар колку што се чувствуваш“. И сите знаеме луѓе кои го носат тоа во...
КАКО ДА ГО ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЕТО ТЕЛО
Времето потребно за трансформација на телото зависи од многу фактори, вклучувајќи:
Почетна точка: Колку е висок индексот на телесна маса (BMI) и колку е физички активен во моментот.
Цели: Што точно значи "секси тело"...
Што е тоа зелено кафе? Кои се придобивките од него.
Што да знаете за екстрактот од зрна од зелено кафе
Нема докази кои докажуваат дека овој додаток може да помогне при губење на тежината и може да има ризици. Секако, знаете дека кафето доаѓа од...
Дали функционира новиот светски хит-диетата 30-30-30?
Концептот на утрински протеини и вежбање не е поддржан од истражување, но може да има некои потенцијални придобивки. Ако сте на социјалните мрежи, веројатно не ви се непознати советите за диета. Еден од најновите...
Домашна вежба чуда што прави
Има добри шанси дека сте поминале некое време скокајќи јаже како дете, без разлика дали тоа било во вашиот двор со браќата и сестрите или на училишното игралиште со пријателите.
И веројатно беше толку забавна...
Минералната вода: добри и лоши страни
Минералната вода е природен извор на есенцијални минерали како калциум, магнезиум и натриум. Таа може да биде одличен додаток на дневната хидратација, но не е погодна за секого. Еве ги клучните аспекти што треба...
