Фитнес и здрав живот

Минералната вода е природен извор на есенцијални минерали како калциум, магнезиум и натриум. Таа може да биде одличен додаток на дневната хидратација, но не е погодна за секого. Еве ги клучните аспекти што треба...

За повеќето луѓе ширум светот, кафето е извор на енергија, фокус и добро расположение - од ладно пијалак до американо, еспресо до Далгона - секој има личен миленик. Повеќето луѓе кои го сакаат се...

Лебот, барем на македонската трпеза, е една од најпосакуваните и задолжителни намирници. Се јаде во големи количини бидејќи претставува евтина и достапна опција за исхрана. Клучот е во умереноста и разновидноста, па затоа нема...

Спортот е важен за физичкото и менталното здравје, но одредени дисциплини носат повисок ризик за сериозни повреди. Во продолжение се десетте најопасни спортови кои бараат особена претпазливост. 1. Американски фудбал Овој спорт е познат по силните...

К инезитерапијата користи различни методи и апаратура за да се постигнат специфични терапевтски цели. Во зависност од потребите на пациентот, терапевтот избира најсоодветни техники и опрема кои ќе помогнат во подобрување на функциите на мускулно-скелетниот...

Грчкиот и македонскиот  јогурт имаат неколку разлики во составот, хранливите вредности, начинот на подготовка, и ефектите врз организмот. Еве ги клучните разлики:  Состав и подготовка: Грчки јогурт: Се прави со процедување на јогуртот за да...

Легнете и опуштете се бидејќи специјалист за кожата ја чисти, ексфолира и хидрира вашата кожа. Ако никогаш не сте направиле маска за лице, можеби нема целосно да ја разберете желбата. Зошто ви треба некој друг...

Фудбалот е еден од најпопуларните спортови во светот, кој нуди многубројни физички и психолошки придобивки. Меѓутоа, професионалното играње на фудбал исто така носи висок ризик од долгорочни здравствени проблеми поради интензивните физички напори, честите...

Изреката „смеењето е здравје“ е широко прифатена, но дали навистина постојат научни докази кои го поддржуваат ова верување? Истражувањата покажуваат дека смеењето има бројни позитивни ефекти врз физичкото и менталното здравје. Науката започнува да...

Скршеници на телото се повреди при кои доаѓа до прекин на континуитетот на коската. Тие можат да бидат предизвикани од различни фактори, како што се: Траума - најчестиот причинител е физичка сила, како при...