НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПОСОЧИЈА СКРИЕНИ ФАКТОРИ КОИ МОЖАТ ДА ВЛИЈААТ НА МЕТАБОЛИЗМОТ
Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите тежината, лесно е да се обвини бавниот метаболизам.
Но, метаболизмот не е едноставен прекинувач што можете да го вклучите или исклучите со нов тренинг или...
ВОДИЧ ЗА ЗДРАВО СТАРЕЕЊЕ ЗА ТРЕНИНГ ЗА СИЛА И ИСТЕГНУВАЊЕ ДОМА
Кревањето тегови и истегнувањето се корисни на која било возраст, но постојат специфични придобивки за постарите возрасни лица.
Со стареењето доаѓаат и загрижености за силата, рамнотежата и мобилноста. Но, интегрирањето на тренинг со отпор и...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ВТОР ДЕЛ
Вметнете повеќе чекори
Кога сте притиснати од време и не можете да вклопите целосен тренинг, вметнувањето повеќе чекори во вашиот ден е лесен начин да согорите дополнителни калории и да го зголемите губењето на тежината.
Всушност,...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ПРВ ДЕЛ
Правењето неколку едноставни животни промени може да помогне во долготрајното слабеење кај жените. Правењето само 1 или 2 од овие промени секој ден може да помогне во максимизирање на резултатите и да се промовира...
НАЈБРЗАТА ДИЕТА ЗА ГУБЕЊЕ НА МАСНОТИИ НА СТОМАКОТ?
Во свет каде што брзите резултати честопати доминираат во нашите одлуки, прашањето како најбрзо да се ослободите од салото на стомакот станува сè попопуларно.
Разбирливо е зошто - стомакот е често првото подрачје каде што...
УТРИНСКИ ПИЈАЛОЦИ ШТО ГО РЕГУЛИРААТ ВАРЕЊЕТО И ГО ЗАЈАКНУВААТ ИМУНИТЕТОТ
Започнувањето на денот со едноставен, но здрав пијалок може да има големо влијание врз вашето варење и имунолошкиот систем.
Експертите за исхрана често нагласуваат дека она што го консумираме наутро може да го одреди текот...
ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО ТЕЛО АКО НЕ НОСИТЕ СООДВЕТНИ ЧЕВЛИ
Дури и удобните чевли можат да го нарушат држењето на телото. Експертите откриваат како секојдневната обувка може да предизвика болки во грбот, болки во колковите, болки во колената и што треба да носите наместо...
КОЛКУ ВРЕМЕ Е ПОТРЕБНО ЗА ДА СЕ ИСФРЛИ ПЕСОКОТ ОД БУБРЕЗИТЕ?
Песокот во бубрезите е честа појава што може да предизвика значителна непријатност и болка. За разлика од поголемите бубрежни камења, песокот обично може да се исфрли природно, но многу пациенти се прашуваат - колку...
КАКОВ ЕФЕКТ ИМА СЕКОЈДНЕВНОТО ОДЕЊЕ ВРЗ ХОЛЕСТЕРОЛОТ?
Дали се обидувате да го намалите холестеролот и да го зајакнете срцето без да одите во теретана? Добрата вест е дека не мора да правите напорни вежби за да го постигнете ова.
Дневното одење е...
ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ ОД РАЗЛИЧНИ ВИДОВИ ЈАБОЛКА
Ако некогаш сте пребарувале низ продажниот простор на супермаркетот прашувајќи се дали нутритивните придобивки варираат кај различните видови јаболка, знајте дека краткиот одговор е да - и дека ова има многу врска со полифенолните...
