Науката потврди: Зошто јадеме повеќе откако ќе престанеме да пушиме?
Пушењето ја зголемува физичката активност, а го намалува внесувањето на храна, додека прекинот и оставањето на цигарите, има спротивен ефект. Пушачите, во просек, имаат помала тежина од непушачите, а влијанието на никотинот врз метаболизмот...
Полноќните оброци и штетат на вашата кожа
Сите знаеме дека доцните вечерни оброци не се здрави за нашиот организам и го нарушуваат сонот, но, веројатно, не сме свесни за тоа колку отворањето на фрижидерот во три или четири часот наутро има...
Доза слатка енергија за убав почеток на денот: Француски банана тост
Започнете го денот со доза слатка енергија во вашата чинија! За подготовка на овој здрав појадок ви се потребни само 20 минути. Во него може да уживате дури и ако не се снаоѓате најдобро...
ДОКАЖАНО: Појадокот е клучен за здравјето на децата
Една неодамнешна британска студија го нагласува значењето на појадокот кога е во прашање детското здравје и потенцијалните опасности по здравјето во случај на редовно прескокнување на овој оброк. Во студијата учествувале 800 деца на...
Британски кардиолог тврди: Јадете масти, избегнувајте „лајт“ производи!
Колку пати сме слушнале дека мастите се штетни за здравјето, бидејќи ги запушуваат артериите, го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, придонесуваат за вишок на килограми... Но британскиот кардиолог, д-р Асим Малхотра го тврди токму...
ДИЛЕМА: Ленено или чија семе – што е поздраво?
Чија семето во последните неколку години е се попопуларно и се наметнува како честа состојка во рецептите за здрави јадења. И чија и лененото семе се богати со разни нутритиенти, благодарение на кои поволно...
ТОПЛО ЧОКОЛАДО: Еве зошто се вика пијалак на боговите
Топлoтo чоколадo или „пијалакот на боговите“, како што го нарекувале Ацтеките, не залудно добило таков епитет. Освен што го подигнува расположението, топлото чоколадо е од голема корист за нашето здравје, бидејќи содржи минерали и...
Намирници кои го продолжуваат животниот век: Половина чаша варен спанаќ на ден и ќе...
Нутриционистите предупредуваат дека само една здрава намирница вклучена во менито не прави голема разлика и не значи дека сте имале квалитетен оброк. Но затоа тврдат дека се знае кои пет намирници треба да се...
Мини диета на Синди Крафорд: Без гладување и до 5 кг помалку за една...
Една од најпопуларните и најскапо платените моделки на деведесеттите години Синди Крафорд и денес, кога има педесет и кусур, е доказ дека годините немаат врска со изгледот и дека секогаш може да се има...
Истражување на канадските научници: Не претерувајте со тестенините, не е добро за здравјето!
Досега не учеа дека премногу заситени масти влијаат на зголемување на нивото на холестерол, што резултира со болести на срцето. Но научниците не потсетуваат дека луѓето кои од исхраната ќе ги исфрлат мастите честопати...
