Исхрана

Бројни истражувања потврдиле дека овошјето и зеленчукот ги намалуваат нивото на холестерол и артериски крвен притисок, додека истовремено ја подoбруваат циркулацијата и имунитетот. За поволните здравствени ефекти од овошјето и зеленчукот заслужни се бројните...

Околу мастите постои вистинска конфузија. Со децении се препорачуваше да се одбегнуваат здравите природни масти, а користиме рафинирани масла, за кои се покажа дека не се здрави. Еве што вели за тоа американскиот доктор...

Д-р Хенри Билер е американски визионер, лекар и автор на книгата Храната е најдобар лек во која ги наведува методите за лекување болести со исхрана. Верува дека телото има способност да се излекува само. Неговата...

Адријана Лима - една од најскапо платените манекенки во светот, решила да го открие својот таен рецепт за смути од три состојки за кое вели дека и помага да ја одржува линијата и да...

И пудингот може да биде здрав, доколку се приготвува со додаток на квалитетни намирници, како што се семе од чиа, овошје и какао во прав. Со семето од чиа секоја течност може да се претвори во...

Квалитетната исхрана е клучна за одржување на густината и здравјето на коските, особено во менопаузата. Имено, после 50-та година од животот заради хормоналниот процес низ кој минува женското тело, густината на коските нагло се...

Истражувањето објавено во стручниот магазин „Cell“ предвид земало 800 кандидати кои биле со зголемено ниво на инсулин. Испитанциите кои биле дел од истражувањето морале точно да ги бележат своите навики на јадење, бавење со...

Познато е дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот и дека не треба никако да се прескокнува. Со појадокот ги внесуваме првите калории во нашиот организам, кои треба да содржат што повеќе...

Повеќето луѓе го чуваат путерот во фрижидер, дали е тоа правилно или не? Станува збор за производ од млеко, кој ќе се расипе ако не го чуваме во фрижидер, вели логиката. Но се покажа...

Многумина имаат навика да го почнат денот пиејќи сок од портокал на празен стомак. Доколку пиеме сок на празен стомак пред да појадуваме, овошните шеќери, гликозата и фруктозата брзо стигнуваат до тенкото црево. Но,...