9 вежби за рамен стомак за само еден месец
Се ближи летото, а вашето стомаче ве издава дека сте претерале со храната, а теретаната сте ја одбегнувале во широк лак. Без паника!
За само еден месец можете да имате рамен стомак. Не верувате?!...
8 ефективни вежби за да го ослабете лицето
Времето лета брзо и, за жал, никој од нас не може ниту да го запре ниту да го врати назад. Првите вообичаени знаци на стареењето се брчките. Еластичноста на кожата, пак, зависи од тоа...
Уште еден позитивен пример: Индиец со Даунов синдром се занимава со керамика и ги...
Кога се родил, докторите и рекле на мајката на Шаурија, дете со Даунов синдром нема да може да живее нормален живот. Денес нејзиниот син живее со полни едра, а неговата мајка за Би-би-си раскажува со...
Табата е новиот светски хит: 4 минути вежбање за совршени резултати
Јапонскиот доктор на науки Изуми Табата, кој со години се занимава со психологија на тренингот, осмислил совршен сет на вежби со кои за само четири минути на ден се постигнуваат одлични резултати.
Овој начин на...
Поради ова видео ќе престанете да ги чистите ушите со стапчиња
Иако докторите го препорачуваат токму спротивното, повеќето луѓе упорно купуваат стапчиња за уши и со чистењето си го загрозуваат здравјето, тврди претседателот на Американското друштво на оториноларинголози, д-р Даглас Бакас.
Тој објаснува дека за да...
Како најлесно да му ги исечете ноктињата на вашето малечко?!
Ноктите на бебињата растат многу брзо и треба да се сечат два до три пати неделно. Најдобро е ако тоа се прави под добра светлина и додека бебето лежи мирно (вниманието му го одвлекувате...
Масажа за трчачи. Масирајте се додека гледате!
Рич Поли е автор на книгата „Самомасажа за атлети“ и во неа тој нуди совети како да си помогнете самите доколку сте љубители на трчањето. Со помош на инструкциите ќе се ослободите од напнатоста...
Три природни начини како да ја „решите“ главоболката
Следете ги инструкциите за самопомош во случаи на главоболка и непријатноста ќе исчезне за неколку секунди. Се што ви треба е внимателно да го изгледате видеото и да пробате која од трите понудени опции...
Време како создадено за вежбање во природа
Убавото време искористете го не само за шетање, туку и за вежбање во природа. Немате идеја како? Погледнете го видеото и на работа!
Синди Крафорд и после 25 години ги има најдобрите вежби за тело (видео)
Многу познати дами како Џејн Фонда, Џоан Колинс... во својата биографија имаат запишано и сопствени видео туторијали со вежби за обликување на телото, но ниту едно селебрити видео не станало толку славно како она...
