Занимливости

Сите јаткасти плодови нудат импресивни здравствени придобивки, но некои се издвојуваат по своите позитивни ефекти врз мозокот, срцето и другите органи. Без разлика дали ги додавате во јогурт, ги мешате во песто или едноставно ги...

Калциумот поддржува силни коски, движење на мускулите и срцева и нервна функција. На возрасните им се потребни околу 1.000 мг дневно, со поголеми потреби кај жените над 50 години и мажите над 70 години....

Изборот на вистинските пијалоци е важен за секој што сака да ослабе. Водата е сè уште најдобриот избор за хидратација, но и други пијалоци можат да помогнат во слабеењето, особено ако имаат малку калории...

Невролог открил што смета за едно од најдобрите нешта за мозокот. Според него, активното свирење музика може да ги зајакне мозочните мрежи и да ги подобри когнитивните функции. Општо е познато дека одржувањето на активен...

Малите навики честопати водат до големи промени, и токму тоа беше дискутирано во една епизода од подкастот на Мел Робинс наречена „9 мали нешта што ќе направат изненадувачки голема разлика“. Во него, Мел Робинс посочува...

Доколку не успеете да ја потрошите храната во предвидениот рок, се препорачува да ја замрзнете, со што се продолжува нејзиниот рок на траење и се спречува нејзино фрлање. Остатоците од традиционалната велигденска храна , како...

Антиоксидансите од јагодите, особено антоцијанините, ги штитат клетките од оштетување и го намалуваат воспалението.  Јагодите го зајакнуваат имунолошкиот систем и придонесуваат за намалување на холестеролот и триглицеридите, заштитувајќи го здравјето на срцето. Црвени и сочни, јагодите...

Поголемиот внес на мувла го зголемува ризикот од проблеми со црниот дроб, слезината и бубрезите.  Дури и мирисот на мувлосано парче леб може да предизвика респираторни проблеми. Лебот е една од оние намирници што се зема...

Додатоците како што се витамин Ц, Б6 и магнезиум можат да имаат позитивен ефект врз астмата. Астмата не зависи само од инхалаторот - она што го јадете влијае и на фреквенцијата на нападите. Правилната исхрана...

Нема научни докази дека жабуркање со масло ги избелува забите, лечи хронични болести или ги елиминира токсините од телото.  За да се постигне целосен ефект, се препорачува да се жабурка од пет до 20 минути...