10 лесни вежби за да ги одморите очите
Ви носиме 10 едноставни вежби за да ги одморите очите, истите можете да ги правите додека го гледате видеото. Нема да ви одземат повеќе од 15 минути, а се мошне корисни. Затоа обидете се...
Мажи масирајте си ја главата и спречете го опаѓањето на косата!
Добро е да знае дека освен што постојат разно-разни препарати, во голема мера помага и масажата која можете да ја правите сами дома, но најважно е да бидете посветени и да се држите до...
Што прават додека се во стомакот: 4Д снимка покажува како бебето во стомакот јаде,...
Во ова видео бебето јаде, плаче, кива и прави многу слатки изрази на лицето.
Научниците открија што се може фетусот да прави за време на бременоста, а некои работи сигурно ќе ве изненадат. Бебето почнува...
Вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од болката и стресот
Џен Хилман е јога-инструкторка и уште еден од интересните ликови кои нудат видеопомош на интернет. Нејзините видеа се преполни со корисни совети и вежби, а нашиот избор за денес се вежбите кои ќе ви...
Домашна кардио рутина – вежбајте танцувајќи!
Сакате да вежбате, но никако да почнете. Постојано одложувате и изнаоѓате изговори. Ова е одлично видео кое може да ве инспирира, особено ако сте од онаа категорија луѓе кои сметаат дека вежбањето е здодевно.
Видеото...
Хит тренинг од 4 минути, топи килограми како од шега!
Постои совршен склоп вежби за слабеење кој бара да се ангажирате само 4 минути дневно. Не е шега, сериозни сме! Тој склоп се нарекува Табата и претставува тренинг со висок напон. Табата всушност е...
Пилатес вежба за потенка половина
Тенката половина најмногу се истакнува во летните месеци кога се носи покуса, но и полесна гардероба. Тука се и костимите за капење... Оваа вежба е одлична и ќе ви помогне да ја истенчите половината.
Тенката...
Склекови на пилатес топка: Омилената супервежба за раце на Клои Кардашијан
Клои Кардашијан неодамна јавно проговори за вежбата со која значително ги зајакнала рацете. Иако на прв поглед изгледа едноставно, ова е вежбата која ќе ве донесе до воспаление на мускулите, кое ќе го чувствувате...
4 рецепти за здрав и вкусен појадок
За првиот рецепт АВОКАДО СО ЈАЈЦА ви треба:
1 лажица маслиново масло, 1/8 чаша црвена пиперка, 1 лажица сечкано младо кромитче, 2 јајца, црн пипер и сол, 2 лажици млеко со ниска масленост,1/2 авокадо,...
Едноставен јапонски метод за ослободување од стрес
Овој уникатен јапонски метод ќе ви одземе само 5 минути, а може да ви помогне за кратко време да се ослободите од стресот (што сите го чувствуваме секојдневно поради начинот на живот) и да...
